Tłumaczka języka angielskiego i copywriterka specjalizująca się w dziedzinie zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Od lat łączę swoje życie zawodowe z pasją do amatorskiego sportu i dietetyki. W codziennej pracy najważniejsza jest dla mnie możliwość zdobywania nowej wiedzy i rozwój umiejętności, które chętnie wykorzystuję w praktyce. Wolny czas spędzam na śledzeniu doniesień ze świata neuronauki, słuchaniu podcastów popularnonaukowych i opiece nad ukochanym czworonogiem.
Kwas GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to niebiałkowy aminokwas pełniący szereg ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Wśród tych najistotniejszych znajduje się uspokajanie układu nerwowego i wprowadzanie go w stan wyciszenia. Nic zatem dziwnego, że suplementy na jego bazie są chętnie wybierane przez konsumentów. Kiedy warto rozpocząć kurację i jakie skutki uboczne mogą wystąpić w jej wyniku? Tego wszystkiego, a nawet więcej, dowiesz się, czytając niniejszy artykuł.
Lawenda wąskolistna, zwana również lawendą lekarską, to nutraceutyk o szerokim spektrum działania. Można go znaleźć zarówno w popularnych suplementach diety, jak i kosmetykach do włosów i skóry. Przyjdzie ci ona z pomocą w takich przypadłościach jak przewlekły ból, nadmierny stres czy trudno gojące się rany. Jakie właściwości lecznicze posiada lawenda? Zastosowanie tego naturalnego surowca cię zaskoczy!
Tryptofan – właściwości lecznicze i znaczenie dla organizmu
Tryptofan to aminokwas egzogenny, który należy dostarczać organizmowi wraz ze zbilansowaną i zdrową dietą. Jest on niezbędny dla procesów syntezy hormonów, funkcjonowania układu odpornościowego i regulacji nastroju. Jak kształtuje się zapotrzebowanie na tryptofan? Kiedy warto włączyć go do kuracji w formie suplementu? I czy istnieją przeciwwskazania do jego stosowania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej!
Graviola – na co pomaga? Poznaj jej właściwości, działanie i przeciwwskazania do stosowania
Graviola, czyli flaszowiec miękkociernisty, to roślina lecznicza o szerokim spektrum zbawiennych właściwości. Zawarte w niej substancje bioaktywne mają istotny wpływ na funkcjonowanie m.in. układu sercowo-naczyniowego. Dlaczego jeszcze warto stosować suplementy na bazie gravioli? Odpowiedź na to i inne pytania znajdziesz poniżej!
Monakolina K – co to jest i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania
Monakolina K to substancja aktywna zawarta w fermentowanym czerwonym ryżu. Jej wysoka skuteczność i niskie ryzyko skutków ubocznych sprawiają, że jest ona suplementem diety dedykowanym osobom z hipercholesterolemią. Czy istnieją przeciwwskazania do jej przyjmowania? I jak dokładnie wygląda mechanizm jej działania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Tiamina – na co pomaga, co to jest i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?
Tiamina, znana większości osób jako witamina B1, to jeden z podstawowych składników odżywczych, bez których niemożliwe jest osiągnięcie stanu pełnej homeostazy. Wspomaga ona prawidłową pracę układu nerwowego, usprawnia funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia całego wachlarza chorób. Tiamina – na co pomaga, jakie są jej właściwości i dlaczego warto ją suplementować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Karczoch – na co pomaga? Poznaj jego właściwości, działanie i przeciwwskazania do stosowania
Główną substancją aktywną karczocha jest cynaryna. Wspiera ona leczenie dolegliwości żołądkowo-jelitowych, a także pozwala na utrzymanie poziomu cholesterolu w ryzach. Jakie inne komponenty bioaktywne kryją się w karczochu i dlaczego warto włączyć suplementy z nim w składzie do codziennej kuracji? Tego wszystkiego, a nawet więcej, dowiesz się z niniejszego artykułu!
Żeń-szeń to adaptogen o kompleksowym działaniu na ludzki organizm. Zażywanie zawierających go preparatów jest rekomendowane dla osób borykających się ze spadkami apetytu, obniżonym poziomem energii oraz zaburzoną gospodarką węglowodanową. Żeń szeń – na copomaga, jak go dawkować i jakie są przeciwwskazania do jego stosowania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej!
Medycyna naturalna od lat wykorzystuje liście melisy lekarskiej w celu wyciszania układu nerwowego i łagodzenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Jednak to nie wszystkie ich zalety, ponieważ ich świeżą wersję można również z powodzeniem wykorzystać w rozmaitych potrawach. Czy melisa obniża ciśnienie i uspokaja? I w jakich sytuacjach warto włączyć ją do suplementacji? MyBionic odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące powyższego nutraceutyku!
Imbir to naturalne lekarstwo, które można stosować na szereg dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Wspiera on procesy trawienne, działa przeciwzapalnie i może stanowić profilaktykę rozmaitych infekcji. Jakie substancje aktywne kryją się w imbirze? Dlaczego warto suplementować jego ekstrakt? I jak wykorzystać tę roślinę w kuchni? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej!
Różeniec górski, zwany również korzeniem arktycznym, szturmem podbił rynek suplementów diety. I nic w tym dziwnego – roślina ta oferuje niezwykle bogaty skład, dzięki czemu kompleksowo wpływa na cały organizm. Co to jest różeniec górski, co kryje się w jego wnętrzu i dlaczego warto włączyć go do kuracji? Odpowiedzi na to i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Witamina K to jedna z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Ze względu na jej własności nie może zabraknąć jej w zdrowej i zbilansowanej diecie. Bierze ona udział w syntezie czynnika krzepnięcia krwi, nie pozostaje bez znaczenia dla procesu karboksylacji białek i warunkuje zdrowie układu kostnego. Zarówno jej niedobór, jak i nadmiar stanowią zagrożenie dla homeostazy organizmu. Gdzie można ją znaleźć i kiedy warto ją suplementować?
