Suplementy na kolana
Tabletki na bolące kolana, kapsułki na wzmocnienie stawów czy proszek przyspieszający regenerację chrząstki stawowej – na rynku suplementów znajdziesz całą masę specyfików, którym przypisuje się szereg cudownych właściwości. Pamiętaj jednak, że nawet najlepiej zareklamowany produkt nie przyniesie ci żadnych korzyści, jeśli zabraknie w nim związków sprzyjających zdrowiu układu kostno-stawowego. To właśnie dlatego w pierwszej kolejności należy zweryfikować jego skład. Jakie komponenty powinny się w nim znaleźć? Wśród tych najważniejszych wymienia się:
kwas hialuronowy – substancja, bez której nasze stawy nie byłyby w stanie prawidłowo funkcjonować. Odgrywa ona rolę smaru i stanowi jeden z kluczowych składników mazi stawowej. Jej wdrożenie do diety przyjdzie z pomocą osobom zmagającym się z bólem – ale nie tylko. Uchodzi ona za cenny element profilaktyki urazów, zwłaszcza w przypadku sportowców, którzy są szczególnie narażeni na kontuzje. Kwas hialuronowy jest dość często stosowany w leczeniu artrozy;
kolagen – białko wchodzące w skład tkanki łącznej, będące jednym z najważniejszych materiałów budulcowych ścięgien, skóry, chrząstek, kości oraz stawów. Jako że z biegiem lat organizm traci zdolność do jego wytwarzania, niekiedy niezbędne jest uwzględnienie w suplementacji preparatów na wzmocnienie kolan z jego zawartością. Są one polecane seniorom oraz osobom narażonym na stres i uprawiającym intensywną aktywność fizyczną;
glukozaminę – związek występujący w ludzkich tkankach, będący naturalnym elementem mazi i chrząstki stawowej. Wchodzi on w skład specyfików z grupy SYSADOA, czyli tych stosowanych w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Wykazuje on właściwości przeciwzapalne, hamuje aktywność niektórych enzymów prowadzących do degradacji chrząstek, a także uczestniczy w syntezie glikoprotein i glikozaminoglikanów;
siarkę organiczną (MSM) – jednym z jej zadań jest łagodzenie dolegliwości bólowych w obrębie mięśni i stawów. Według doniesień naukowych MSM zapobiega rozpadowi chrząstki stawowej, niweluje stany zapalne oraz zmniejsza sztywność i obrzęki. Dodatkowo pobudza produkcję kolagenu. W tabletkach na wzmocnienie kolan często występuje w połączeniu z glukozaminą i chondroityną.
Warto mieć świadomość, że dobre tabletki na kolana/stawy nie zawierają jedynie wyżej wymienionych składników. Doskonałym wyborem są również te obfitujące w takie komponenty jak Boswellia serrata, omułek zielonowargowy, podagrycznik pospolity, chrząstka rekina, tyrozyna oraz skrzyp polny.
Preparaty na kolana
Szukasz dobrego suplementu na kolana? Zatem koniecznie zapoznaj się z ofertą naszego sklepu! MyBionic posiada w swoim asortymencie szeroką gamę specyfików, które wzmocnią twoje stawy i pomogą ci uporać się z dolegliwościami bólowymi. Znajdziesz tutaj preparaty na kolana dla biegaczy i każdej innej osoby, która chce zadbać o swój układ kostno-stawowy.
Tabletki na kolana
Przykładowe preparaty w formie tabletek na kolana:
- Puritan's Pride MSM (120 tabletek),
- Essence Kolagen (90 tabletek),
- Essence Boswellia Serrata (90 tabletek),
- Intenson Anti-Age Kolagen + Kwas hialuronowy + Witamina C (90 tabletek),
- Puritan’s Pride Glukozamina (60 tabletek),
- Solgar na kolana – MSM (120 tabletek).
Kapsułki na kolana
Przykładowe preparaty w formie kapsułek na kolana:
- Singularis Superior MSM (120 kapsułek),
- Olimp na kolana – Glukozamina (60 kapsułek),
- Now Foods Chrząstka rekina (100 kapsułek),
- Puritan’s Pride Kwas hialuronowy (60 kapsułek),
- Noble Health Kolagen rybi + Keratyna (60 kapsułek),
- YANGO Omułek Zielonowargowy (120 kapsułek),
- Aura Herbals Moje Kości i Stawy (60 kapsułek),
- Solgar na kolana No. 7 (30 kapsułek).
Proszek na kolana
Przykładowe preparaty w formie proszku na kolana:
- Doctor's Best Pure Collagen (200 g),
- Intenson Kolagen + Witamina C + Kwas hialuronowy (60 g),
- Aliness Siarka Organiczna Opti MSM (250 g),
- Aura Herbals Colladrop Forte Kolagen morski (30 saszetek),
- ForMeds F-Collagen MAX Kolagen + Witaminy C, D i K + Kwas hialuronowy (30 porcji),
- Aliness Formuła na stawy Regeneracja (145 g),
- Noble Health Kolagen + Keratyna + Cynk (100 g).
Preparaty na kolana do picia
Przykładowe preparaty na kolana do picia:
- Valentis Flexus Shots (20 × 10 ml),
- YANGO Kolagen na stawy w płynie (500 ml),
- Aura Herbals Colladrop Flex Kolagen morski (500 ml),
- Forever Freedom Sok z liści aloesu z dodatkiem siarczanu glukozaminy i chondroityny (1 000 ml).
Preparat na kolana w żelkach
Przykładowy preparat na kolana w żelkach:
- Noble Health Kolagen w żelkach (60 żelek).
Bibliografia:
https://journals.viamedica.pl/varia_medica/article/download/59980/45346
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558930/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16309928/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035477/
Bibliografia +
