aminokwasy

Ładuję...
  1. Czytaj więcej »

    Tryptofan – jakie ma właściwości i jak go stosować?

    Zdrowa żywność ułożona na czarnym blacie

    Tryptofan – właściwości lecznicze i znaczenie dla organizmu

     

    Tryptofan to aminokwas egzogenny, który należy dostarczać organizmowi wraz ze zbilansowaną i zdrową dietą. Jest on niezbędny dla procesów syntezy hormonów, funkcjonowania układu odpornościowego i regulacji nastroju. Jak kształtuje się zapotrzebowanie na tryptofan? Kiedy warto włączyć go do kuracji w formie suplementu? I czy istnieją przeciwwskazania do jego stosowania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej!

     

    Spis treści:

  2. Czytaj więcej »

    Aminokwasy - jaka jest ich rola oraz źródła, czym skutkuje niedobór i nadmiar aminokwasów?

    Działanie aminokwasów polega także na wspieraniu funkcjonowania układu odpornościowego

    Aminokwasy to zespół związków chemicznych, które posiadają udowodniony wpływ na organizm człowieka. Odpowiadają one za ogrom funkcji warunkujących prawidłowe działanie wielu tkanek. Dzięki nim zbudowany jest człowiek i jego układy. Oprócz tego stężenie aminokwasów w organizmie człowieka silnie definiuje stopień odżywienia organizmu oraz jego zdrowotność. Warto jednak pamiętać, że liczy się również balans, ponieważ niedobór tak samo jak nadmiar aminokwasów może być niebezpieczny dla organizmu. Nie bez powodu są one ważnym czynnikiem determinującym zdrowie. Jakie są źródła i właściwości aminokwasów?

     

     

    Aminokwasy – czym są aminokwasy i jak są zbudowane?

     

    Czym są aminokwasy i czy są zdrowe? Aminokwasy to grupa związków chemicznych zbudowanych z 4 pierwiastków. Są to C - węgiel, H - wodór, N - azot i O - tlen. Łączna ilość aminokwasów wynosi 20, natomiast wśród nich znajduje się 9, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu, ponieważ nasze ciało nie jest w stanie ich wytworzyć. Są to tzw. aminokwasy egzogenne. Muszą być one dostarczone wraz z pożywieniem. Wśród rodzajów aminokwasów wyróżniamy także endogenne. To rodzaje aminokwasów, które organizm ludzki jest w stanie samodzielnie wytworzyć. Oznacza to, że zdrowie organizmu jest także zależne od dobrego zbilansowania diety.

     

    Rola aminokwasów w organizmie

     

    Aminokwasy to związki będące ważnymi czynnikami, których najważniejszą funkcją jest budowanie białka. 

Search engine powered by ElasticSuite