Piperyna – właściwości
Piperyna to związek organiczny znajdujący się w czarnym pieprzu, odpowiadający za jego charakterystyczny, ostry posmak. Okazuje się, że oprócz oczywistych zalet w świecie kulinariów wykazuje on kompleksowe działanie na ludzki organizm. Dlaczego warto sięgać po piperynę? Właściwości lecznicze tej substancji są naprawdę liczne!
Piperyna posiada własności przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, dzięki czemu świetnie sprawdza się podczas infekcji. Co ciekawe, największą skuteczność wykazuje na jad węża – nic więc dziwnego, że medycyna Dalekiego Wschodu chętnie korzystała z jej dobrodziejstw. Warto dodać, że niegdyś stosowana była ona również jako środek na gorączkę, bezsenność oraz stany zapalne.
Suplementy diety z piperyną wspierają wchłanianie substancji odżywczych, w tym selenu, beta-karotenu oraz witamin z grupy B. Wśród nich znajdują się także antyoksydanty, które niwelują negatywne skutki stresu oksydacyjnego.
Naukowcy dowiedli, że substancja zawarta w pieprzu stymuluje produkcję melanocytów – komórek pigmentowych wytwarzających barwnik skóry w procesie melanogenezy. Własność ta pozwala na wykorzystanie jej u osób cierpiących na bielactwo nabyte. Ponadto odgrywa ona ważną rolę w neuroprotekcji, stanowiąc profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Parkinsona i Alzheimera.
Jakie inne właściwości piperyny są warte uwagi? Okazuje się, że wykazuje ona działanie przeciwnowotworowe, w szczególności w leczeniu raka piersi, prostaty, nabłonka jamy ustnej oraz wątrobowokomórkowego. Wywołuje ona apoptozę komórek nowotworowych, zmniejszając ich szansę na szybką proliferację.
Szukasz skutecznych sposobów na pozbycie się nadprogramowych kilogramów? W takim razie wypróbuj preparaty z piperyną, które pobudzają proces wydzielania soków trawiennych przez żołądek, trzustkę i jelita. Dodatkowo podnoszą nieco temperaturę komórek, przyspieszając tempo trawienia i metabolizmu.
Dzięki przeciwbólowym i przeciwzapalnym własnościom piperyna może być z powodzeniem wykorzystywana w takich chorobach jak reumatoidalne zapalenie stawów. Jako że zwiększa ona odporność na bodźce bólowe, anabolizm białek oraz tempo eliminacji kwasu mlekowego z mięśni, doskonale nadaje się również dla osób intensywnie uprawiających sport. Ponadto piperyna poprawia koncentrację, co może przydać się w trakcie wykonywania bardziej zaawansowanych ćwiczeń.
Piperyna – dawkowanie
Wielu osobom wydaje się, że uciekanie się do naturalnego źródła piperyny, czyli czarnego pieprzu, przyniesie rezultaty porównywalne z efektami stosowania suplementów diety. Jednak jej zawartość w przyprawie wynosi zaledwie 6-7%, dlatego też warto sięgnąć po preparaty z piperyną – w proszku, kapsułkach lub tabletkach.
Jakie dawkowanie piperyny będzie odpowiednie? Najlepiej kierować się instrukcjami podanymi na opakowaniu. Pamiętaj, aby nie przekraczać dawki 5-10 mg na dobę i dobrać ją do twojej wagi oraz wieku. Stosuje się ją do 2 razy dziennie zarówno przed planowanymi posiłkami, jak i sesją treningową. Z czym połączyć piperynę dla wzmocnienia jej właściwości?
Świetnym uzupełnieniem dla piperyny jest kurkumina, co znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych. Nic zatem dziwnego, że można je tak często spotkać w duecie. Obecność tej drugiej zwiększa korzyści płynące z przyjmowania najcenniejszego związku w kurkumie o 2 000%.
Powyższa wiadomość jest szczególnie ważna dla osób zmagających się ze stanami zapalnymi, chorobami o podłożu nowotworowym oraz aktywnie uprawiających sport. Co ciekawe, zależność ta działa również w drugą stronę, ponieważ kurkumina chroni układ trawienny przed podrażnieniem wywołanym piperyną. Razem są one istotnym czynnikiem w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi oraz wyciszaniu objawów insulinooporności.
Piperyna – skutki uboczne
Ze względu na jej naturalny charakter skutki uboczne piperyny zdarzają się niezwykle rzadko. Mogą pojawić się one wskutek przekroczenia dozwolonej dawki bądź nadwrażliwości na jeden lub kilka składników preparatu. Ich wynikiem są zazwyczaj zaburzenia żołądkowo-jelitowe, w tym ból brzucha, wzdęcia, nudności oraz biegunka.
Piperyna – przeciwwskazania
Piperyna a skutki uboczne – to powszechne zagadnienie dyskutowane wśród osób rozważających wdrożenie jej suplementacji. Jesteś pod stałym nadzorem lekarza specjalisty? Jeśli tak, najlepiej umów się na konsultację przed rozpoczęciem kuracji, ponieważ substancja ta może wzmagać działanie niektórych leków, skutkując takimi dolegliwościami jak wzrost ciśnienia, a także zaburzać ich wchłanianie, co zwykle ma miejsce w przypadku digoksyny i fenytoiny. Ponadto warto unikać jej zażywania w trakcie antybiotykoterapii. Jako że brakuje danych naukowych na temat jej wpływu na przebieg ciąży i laktację, powinny z niej zrezygnować przyszłe mamy i kobiety karmiące piersią.
Piperyna – preparaty
Borykasz się z dodatkowymi kilogramami lub problemami trawiennymi? Zatem sięgnij po preparaty z piperyną! W naszym sklepie z suplementami znajdziesz produkty w formie tabletek i kapsułek.
Piperyna – kapsułki
Przykładowy preparat z piperyną w kapsułkach:
- Panaseus Na Pasożyty (9,5 mg, 50 kapsułek).
Piperyna – tabletki
Przykładowy preparat z piperyną w tabletkach:
- Medica Herbs Kurkuma + Piperyna (9,5 mg, 60 tabletek).
Piperyna – cena
Ile zapłacisz za dobry preparat z piperyną? Ceny suplementów w MyBionic wahają się w granicach 20-40 zł i zależą od producenta, składu oraz stężenia. Za piperynę Medica Herbs z kurkumą należy przeznaczyć 19,99 zł, natomiast zakup tabletek z piperyną firmy Essence to koszt rzędu 24,99 zł. Innym produktem wartym uwagi są kapsułki z piperyną od Panaseus (50 kapsułek, 40 zł). Czy wiesz, że w naszym sklepie znajdziesz także inne witaminy i minerały oraz zioła? Interesują cię produkty dla dorosłych, dzieci, ciężarnych, seniorów, a może dla sportowców? U nas masz wszystko na wyciągnięcie ręki, a do tego możesz skorzystać z atrakcyjnych rabatów!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535097/ Bibliografia +
