Witaminy na wzmocnienie paznokci
Istnieje co najmniej kilka przyczyn osłabienia płytek paznokciowych. Wśród tych najbardziej powszechnych wymienia się niedobory pokarmowe, nieodpowiednią pielęgnację, choroby przewlekłe, zakażenia grzybicze i bakteryjne oraz urazy mechaniczne. Jeśli głównym źródłem twojego problemu jest monotonna i uboga w mikroelementy dieta, stosowanie nawet najlepszych odżywek i lakierów może skończyć się u ciebie fiaskiem. Najważniejszym elementem kuracji jest odżywienie organizmu od wewnątrz poprzez wdrożenie stosownych zmian w jadłospisie i sięgnięcie po sprawdzone suplementy na paznokcie. Witaminy, zioła, minerały i inne substancje, które uchodzą z te najbardziej skuteczne, to m.in.:
- witaminy z grupy B, w tym biotyna;
- witamina A,
- witamina C,
- witamina D,
- witamina E,
- żelazo,
- selen,
- cynk,
- krzem,
- kwasy omega-3,
- oleje roślinne,
- skrzyp polny,
- pokrzywa,
- bambus,
- kolagen.
MyBionic posiada w swoim asortymencie zarówno produkty bazujące na jednej substancji czynnej, jak i te wieloskładnikowe. Tym, co nas wyróżnia, jest wysoka jakość i rozbudowana oferta – na naszej stronie dostępne są specyfiki w rozmaitych formach, w tym kapsułki, tabletki, krople, proszek, spraye oraz żelki. Największą popularnością cieszą się preparaty dedykowane stricte pięknym włosom, skórze i paznokciom, w tym:
- Natrol Hair Skin & Nails,
- Solgar Skin, Nails and Hair Formula,
- Singularis Superior Włosy, Skóra, Paznokcie Kompleks,
- Aliness RevitalHair Włosy, Paznokcie,
- BetterYou Włosy, Skóra, Paznokcie.
Rozdwajanie paznokci – witaminy
Wśród ziół, minerałów i witamin na rozdwajające się paznokcie na szczególną uwagę zasługuje skrzyp polny. Jego wyjątkowe właściwości to przede wszystkim zasługa krzemu oraz takich związków jak magnez, wapń i potas. W MyBionic znajdziesz kilka suplementów na jego bazie, włączając w to Olimp Skrzyp Plus oraz Aura Herbals Skrzyp Polny (ekstrakt z liści 4:1). Nie mniej wartościowym składnikiem w kontekście rozdwajania się paznokci jest mięta, którą można spożywać nie tylko w postaci naparu, ale również kapsułek – jest to idealna opcja dla osób, które nie przepadają za jej smakiem. MyBionic posiada w swoim asortymencie m.in. kapsułki ze sproszkowaną miętą Swanson, które wyróżniają się wysoką jakością i skutecznością. Ponadto doskonale sprawdzą się tutaj specyfiki wzbogacone o wyciąg z liści bambusa, np. Medica Herbs Bambus Biotyna Skrzyp.
Kruche paznokcie – witaminy
Szukasz sprawdzonych witamin na mocne paznokcie? Zatem postaw na biotynę, czyli witaminę B7! Jej wpływ na płytki paznokciowe jest niezwykle wszechstronny – substancja ta nie tylko skutecznie je utwardza, ale także nadaje im nieco zdrowego połysku i przyspiesza ich wzrost. Jeśli chcesz wdrożyć ją do swojej suplementacji, sięgnij po ForMeds Bicaps Biotyna, Holland & Barrett Biotyna, Aliness Biotyna lub Swanson Biotyna. Świetnym uzupełnieniem kuracji będą preparaty z kolagenem – białkiem uznawanym za jeden z kluczowych składników budulcowych paznokci. W MyBionic do dyspozycji masz m.in. Extension Hair, Skin & Nails Collagen Plus Formula, Osavi Kolagen Włosy, Skóra i Paznokcie oraz YANGO Kolagen Premium.
Witaminy na paznokcie dla dzieci
Cienkie, łamliwe i rozdwajające się paznokcie to dość częsty problem nie tylko wśród dorosłych, ale również dzieci. W przypadku najmłodszych skutecznym rozwiązaniem jest zadbanie o odpowiednią podaż najważniejszych substancji odżywczych, włączając w to witaminy A, D, E, K i C, witaminy z grupy B, a także żelazo, cynk, selen i kwasy tłuszczowe omega-3. Dobre witaminy na wzmocnienie paznokci u kilkulatków i nastolatków znajdziesz w takich produktach jak Aura Herbals Witamina D3 Baby, Aliness Vitamin Complex dla dzieci, Vitaler’s Witamina ADEK Junior, Now Foods Kid Vits witaminy i minerały dla dzieci oraz Nordic Naturals Multiwitaminowe żelki dla dzieci i dorosłych. Uzupełnieniem kuracji mogą być niektóre zioła, np. wyżej wspomniana mięta, jednak przed ich zastosowaniem w tej grupie wiekowej należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ wiele roślin uznawanych jest za silne alergeny.
Bibliografia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29057689/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28786550/
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/healthy-nails#color
https://www.healthline.com/nutrition/vitamins-for-nails Bibliografia +
