Orzech włoski

Orzech włoski – właściwości

Orzech włoski jest uznawany za dość pospolitą roślinę – większość osób ma go praktycznie na wyciągnięcie ręki i często zapomina o jego prozdrowotnych własnościach. Można go zwykle spotkać w południowo-wschodniej Europie, na Bałkanach oraz w niektórych miejscach kontynentu azjatyckiego. Jego nasiona stanowią prawdziwą skarbnicę cennych witamin, minerałów i związków chemicznych. Co dokładnie kryje w sobie orzech włoski?

Właściwości lecznicze ekstraktu z powyższego surowca są naprawdę szerokie. Jest on ceniony zarówno przez lekarzy specjalistów, jak i farmaceutów. Wśród jego największych zalet wymienia się wysoką wartość odżywczą oraz bardzo korzystny stosunek kwasów omega-6 do omega-3, plasujący się na poziomie 4 do 1. Ponadto jest on źródłem białka w diecie. Zawarte w nim związki fenolowe regulują stres oksydacyjny poprzez neutralizację działania wolnych rodników. 

Liczne doniesienia ze świata nauki dowodzą, że orzechy włoskie mogą stanowić profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych, w tym demencji, Alzheimera i Parkinsona. Wspomniane kwasy omega-3 oraz witaminy z grupy B nie pozostają bez znaczenia dla pamięci werbalnej i krótkotrwałej. Obecny w orzechach magnez z kolei wspiera funkcje kognitywne, usprawniając pamięć i koncentrację. Co więcej, regularne spożycie tego surowca wykazuje pozytywny wpływ na nastrój i zwiększa poziomu energii.

Orzech włoski oddziałuje nie tylko na układ nerwowy, ale także na odporność, zmniejszając stany zapalne i poprawiając mikrobiom jelitowy. Działanie to zostało również wykorzystane w dziedzinie kosmetologii. Wyciąg z powyższego surowca stosowany jest bowiem w preparatach dermatologicznych. Przyspiesza on gojenie się ran, zmniejsza potliwość dłoni i stóp, a także ma cechy ściągające. Dodatkowo tego typu specyfiki przychodzą z pomocą osobom borykającym się z trądzikiem. 

Suplementacja oleju z orzecha włoskiego – kapsułek, tabletek lub wersji płynnej – to istotna profilaktyka schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Ze względu na odpowiednie stężenie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) jest on często zalecany jako prewencja takich przypadłości jak miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze. Liczne badania pokazują, że farmaceutyki z orzechem włoskim uelastyczniają naczynia krwionośne, co umożliwia prawidłowy przepływ krwi. Wskutek tego mechanizmu zmniejsza się ryzyko incydentu sercowo-naczyniowego, tj. niedotlenienia, udaru lub zawału, a odkładanie się złogów cholesterolowych w naczyniach zostaje spowolnione.

Produkty z wyciągiem z orzecha włoskiego to doskonałe rozwiązanie dla pacjentów z zaburzeniami metabolicznymi, a to wszystko ze względu na pozytywny wpływ surowca na poziom cukru we krwi. Lekarze zwracają uwagę, że dieta bogata w NNKT niweluje powikłania związane z insulinoopornością i cukrzycą typu 2 oraz obniża poziom trójglicerydów, poprawiając wyniki lipidogramu.

Dlaczego jeszcze warto spożywać powyższe nasiona, np. w formie ekstraktu? Właściwości oleju z orzecha włoskiego zostały zauważone przez onkologów. Wysoka zawartość antyoksydantów stanowi broń przeciwko wielu rodzajom raka, w tym rakowi piersi.

Orzech włoski – przeciwwskazania

Kto powinien zrezygnować z preparatów z orzechem włoskim? Przeciwwskazaniem do ich stosowania jest alergia na orzechy lub inne składniki suplementu. Uczulenie może objawiać się reakcją skórną, w tym wysypką, a w skrajnych przypadkach doprowadzić do obrzęku twarzy i wstrząsu anafilaktycznego. Jako że jest to stan zagrażający życiu, należy w takim wypadku niezwłocznie udać się na najbliższą izbę przyjęć.

Jak dawkować orzech włoski, aby uniknąć skutków ubocznych? Stosuj się do informacji podanych przez producenta na opakowaniu lub w dołączonej ulotce. Możesz również skorzystać z pomocy farmaceuty, który z pewnością chętnie odpowie na wszystkie twoje pytania. Przedawkowanie może doprowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych, zwłaszcza nudności, bólu brzucha i biegunki.

Orzech włoski – cena

Ile kosztują wysokiej jakości preparaty z wyciągiem z orzecha włoskiego? Cena produktów z jego zawartością zależy od objętości, rodzaju, substancji aktywnych oraz producenta. W MyBionic oferujemy go w formie poręcznych kropli od firmy Aura Herbals. Wystarczy dodać 20 kropli do wody, soku lub innego napoju w temperaturze pokojowej dwa razy dziennie. Stosuje się go w 2-tygodniowych cyklach z 7-dniową przerwą.

Szukasz innych superfoods lub witamin i minerałów? Wiedz, że w MyBionic znajdziesz rozmaite suplementy, w tym algi, grzyby, adaptogeny oraz antyoksydanty. Jeśli interesują cię specyfiki na konkretne dolegliwości lub dla określonej grupy docelowej, np. dzieci, ciężarnych, seniorów, sportowców oraz kobiet lub mężczyzn, kieruj się praktycznymi kategoriami na pasku nawigacji. Zapraszamy cię również do odwiedzenia zakładki PROMOCJE – czekają tam na ciebie bardzo atrakcyjne rabaty!