Lit

Lit to pierwiastek chemiczny zasilający grono metali alkalicznych. Znajduje on zastosowanie nie tylko w różnych gałęziach przemysłu, ale również w medycynie – jedną z jego najcenniejszych właściwości jest stabilizowanie nastroju, co jest szczególnie istotne w przypadku osób zmagających się z depresją czy chorobą afektywną dwubiegunową. W jakich dawkach warto przyjmować lit? Tabletki, proszek czy kapsułki – w jakich formach występuje i jaką kwotę należy przeznaczyć na zakup preparatów z jego zawartością?

Doctor Life Mutlivitamin Essential z PQQ i Litem 100 kapsulek
98,50 zł

Dodaj do ulubionych
Trace Minerals ConcenTrace Trace Mineral Drops 15 ml
35,90 zł

Dodaj do ulubionych
Trace Minerals ConcenTrace Trace Mineral Drops 59 ml
89,90 zł

Wyprzedano

Dodaj do ulubionych
Trace Minerals ConcenTrace Trace Mineral Drops 237 ml
203,90 zł

Wyprzedano

Dodaj do ulubionych
Trace Minerals ConcenTrace Trace Mineral Drops 118 ml
145,90 zł

Wyprzedano

Dodaj do ulubionych
Swanson Orotan Litu 5 mg 60 kapsułek
32,99 zł

Wyprzedano

Dodaj do ulubionych
Aliness Lit 5 mg 100 tabletek
39,90 zł

Wyprzedano

Dodaj do ulubionych

Lit – właściwości

Jakie działanie na organizm wykazuje lit? Właściwości tego pierwiastka są wręcz zaskakujące! Znajduje on przede wszystkim zastosowanie w psychiatrii – ciekawostką jest fakt, że uznaje się go za jeden z najstarszych leków psychotropowych dostępnych na rynku. Doniesienia ze świata nauki pokazują, że preparaty z litem wspomagają leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej, w której przeplatają się epizody manii i depresji. Co więcej, substancja ta może sprawdzić się w niwelowaniu objawów takich przypadłości jak schizofrenia, ADHD czy nerwica.

Prozdrowotne właściwości litu nie kończą się na tych wymienionych powyżej. Okazuje się bowiem, że związek ten posiada własności neuroprotekcyjne i niweluje skutki stresu oksydacyjnego. Ponadto przypuszcza się, że może on łagodzić symptomy napięcia przedmiesiączkowego, regulować poziom glukozy we krwi, neutralizować stany zapalne, a także usprawniać funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Według niektórych źródeł przynosi on ulgę przy migrenach oraz klasterowych bólach głowy.

Co ciekawe, w miejscach, w których woda pitna obfituje w lit, obserwuje się obniżoną skłonność do agresji i przemocy, co wiąże się z rzadszym popełnianiem przestępstw i sięganiem po substancje psychoaktywne oraz zmniejszoną częstotliwością aresztowań. Warto podkreślić, że – według statystyk – jego stosowanie przyczynia się do zredukowania liczby samobójstw. Za taki stan rzeczy odpowiada prawdopodobnie zwiększona produkcja dopaminy i serotoniny w mózgu.

Za najbogatsze źródła litu uznaje się warzywa, zboża, ryby, mineralne wody lecznicze oraz rośliny jaskrowate, różowate, psiankowate i goździkowate. Można znaleźć go m.in. w pomidorach, ziemniakach i papryce, czyli popularnych produktach spożywczych. W razie niedoboru litu w organizmie można sięgnąć po specjalistyczne środki, np. tabletki lub kapsułki. Ważne, aby były one przyjmowane w odpowiednich dawkach. W przeciwnym razie może dojść do wystąpienia mniej lub bardziej dotkliwych skutków ubocznych.

Jeśli zdecydujesz się na kurację wodą leczniczą z litem, pamiętaj, aby nie spożywać jej w trakcie posiłku – najlepiej zrobić to 30 minut przed lub 2 godziny po jedzeniu. Choć pierwiastek ten posiada mnóstwo zalet i może skutecznie leczyć rozmaite dolegliwości, przed jego wdrożeniem do suplementacji warto skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. W jakich dawkach najlepiej zażywać lit i czym dokładnie grozi jego nadmiar lub niedobór?

Lit – zapotrzebowanie

Zapotrzebowanie na lit u zdrowej osoby dorosłej wynosi ok. 1 mg dziennie. Należy mieć na uwadze fakt, że u dzieci, młodzieży oraz osób poddawanych dializie wskazane jest zwiększenie dawki, np. o 0,1 mg. Oczywiście nie zaleca się podejmowania takich działań na własną rękę.

Lit – dawkowanie

Dawkowanie litu zależy w głównej mierze od rodzaju preparatu, jaki posiadasz. Dysponujesz litem Aliness? Zatem przyjmuj go w ilości 1 tabletki dziennie. Jeśli chodzi o specyfik Swanson Lit (Lithium Orotate), jego optymalna dzienna porcja to 1 kapsułka. W razie jakichkolwiek wątpliwości co do suplementowania litu do picia, w kapsułkach, w tabletkach czy w innych formach, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Niedobór litu

Z jakimi konsekwencjami wiąże się niedobór litu w organizmie? Objawy jego zbyt niskiego stężenia to najczęściej problemy ze snem, wahania nastroju oraz agresja. W niektórych przypadkach odnotowuje się także zwiększoną podatność na uzależnienia oraz zaburzenia osobowości.

Lit – skutki uboczne

Skutki uboczne litu pojawiają się zwykle przy jego przedawkowaniu. Wśród tych najbardziej powszechnych wymienia się dolegliwości ze strony układu pokarmowego, w tym nudności, wymioty, biegunki oraz bóle brzucha. U części osób pojawia się drżenie rąk, nasilone pragnienie, częstomocz, uczucie senności, znużenie, osłabienie, zawroty głowy, przyrost masy ciała oraz metaliczny posmak w ustach. Warto mieć na uwadze fakt, że nadmierne spożywanie kapsułek czy tabletek z litem – bądź innych suplementów diety z jego zawartością – może doprowadzić do zatrucia, wypadania włosów, wzmożonego napięcia mięśniowego, arytmii serca oraz niedoczynności tarczycy. Inne możliwe działania niepożądane to dezorientacja, niedokrwistość aplastyczna, wysypka oraz trądzik.

Lit – przeciwwskazania

Głównym przeciwwskazaniem do zażywania preparatów zawierających lit jest uczulenie lub nadwrażliwość na jakiekolwiek obecne w nich składniki. Co więcej, dużą ostrożność przy ich stosowaniu powinny zachować osoby zmagające się ze schorzeniami nerek, niedoczynnością gruczołu tarczowego oraz chorobą Parkinsona. Nie są one także polecane kobietom w ciąży, pacjentom po niedawno przebytym zawale mięśnia sercowego oraz dzieciom poniżej 12. roku życia.

Lit – preparaty

Szukasz starannie przebadanego preparatu z litem? Z pewnością znajdziesz go w naszym sklepie! Do dyspozycji masz lit Aliness w tabletkach oraz lit Swanson w kapsułkach. Wiedz, że wszystkie oferowane przez nas produkty pochodzą od zaufanych i doświadczonych producentów, dlatego możesz liczyć na doskonałą jakość, bezpieczeństwo oraz wysoką skuteczność. Zapoznaj się z naszą ofertą i już dziś zaopatrz się w najlepszy suplement diety z litem na rynku!

Lit – kapsułki

Przykładowy preparat z litem w kapsułkach:

Swanson Orotan Litu (60 kapsułek).

Lit – tabletki

Przykładowy preparat z litem w tabletkach:

Aliness Lit (100 tabletek).

Lit – cena

Ceny litu w MyBionic wynoszą 32,99 zł (lit Swanson) oraz 39,90 zł (lit Aliness). Pamiętaj, że poza preparatami z litem na naszej stronie dostępne są inne produkty, w tym zioła, superfoods, grzyby, tran, oleje, adaptogeny, algi, probiotyki, antyoksydanty oraz różnorodne witaminy i minerały. W naszym asortymencie nie brakuje również witamin z grupy B, witamin A, D, E i K, a także cynku, żelaza, magnezu, selenu, chromu, krzemu oraz jodu. Dla twojej wygody posortowaliśmy wszystkie specyfiki według kategorii, dzięki czemu możesz szybko i łatwo znaleźć najlepsze opcje dla mężczyzn, kobiet, dzieci, ciężarnych, sportowców, seniorów czy wegetarian. Ale to nie wszystko! W MyBionic czeka na ciebie zakładka PROMOCJE, w której znajdziesz suplementy diety w bardzo atrakcyjnych cenach. Skorzystaj z wygodnej opcji dostawy i płatności i już dziś złóż zamówienie dla siebie i swoich bliskich!

Bibliografia +

Lit