Superfoods

Superfoods – lista

 

Na rynku dostępne są różne produkty z kategorii superfoods. Odznaczają się one zróżnicowanym składem i zawartością poszczególnych witamin i minerałów. Aby móc cieszyć się pełnym spektrum ich leczniczych właściwości, warto sięgać po suplementy wysokiej jakości i od zaufanych producentów. Oprócz popularnych witamin i minerałów MyBionic oferuje rozmaite superfoods. W zależności od spodziewanego efektu i dolegliwości polecamy m.in.:

 

• sulforafan (ekstrakt z kiełków brokuła),
• czosnek,
• orzech włoski,
• kurkumę,
• guaranę,
• acai,
• buraka,
• zieloną herbatę,
• czarny bez,
• chlorofil.

 

W naszym sklepie znajdziesz superfoods w rozmaitych formach i objętościach, w tym kapsułkach, tabletkach, proszku oraz płynie. Które z nich cieszą się największą popularnością i jakimi własnościami się odznaczają? Poniżej możesz zapoznać się z najważniejszymi informacjami na ich temat.

 

Najpopularniejsze superfoods

 

Superfoods to produkty, które goszczą na naszym rynku od niedawna. W kategorii tej można znaleźć wiele egzotycznych pokarmów, ale również rozmaite rodzime gatunki roślin uważanych do tej pory za pospolite. Które z nich są najchętniej kupowane? Wśród najpopularniejszych superfoods wymienia się przede wszystkim zieloną herbatę, chlorofil, guaranę oraz kurkumę. Nie mniej interesujące są także rośliny rosnące w Polsce, w tym burak, czarny bez, orzech włoski oraz czosnek. Dlaczego warto zaopatrzyć się w poszczególne z nich?

 

Najzdrowsze superfoods

 

Jakie superfoods warto na stałe włączyć do suplementacji? Wśród tych odznaczających się wyjątkowymi właściwościami znaleźć można:

 

sulforafan (ekstrakt z kiełków brokuła) – jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy; zmniejsza stres oksydacyjny, niweluje ryzyko powstawania mutacji i przeciwdziała zakażeniom bakteryjnym;

 

czosnek – reguluje ciśnienie krwi, poprawia profil lipidowy, wspiera mikrobiom jelitowy, wspomaga leczenie licznych schorzeń wątroby i przyczynia się do lepszego wyglądu skóry;

 

orzech włoski – zawiera cenne kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, wzmaga odpowiedź odpornościową organizmu, pozytywnie oddziałuje na pamięć i koncentrację, a także podwyższa poziom cholesterolu HDL;

 

kurkumę – obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspomaga odchudzanie, niweluje stany zapalne, działa przeciwbólowo i oferuje własności przeciwutleniające;

 

guaranę – przyspiesza proces utraty nadprogramowych kilogramów poprzez hamowanie powstawania komórek tłuszczowych, usprawnia metabolizm i niweluje negatywne skutki przewlekłego stresu;

 

acai – stanowi element profilaktyki schorzeń układu sercowo-naczyniowego, zmniejsza stres oksydacyjny i pozytywnie wpływa na poziom neuroprzekaźników, tj. serotoniny i dopaminy;

 

burak – sprawdza się w walce z anemią, zgagą i hipercholesterolemią, działa antynowotworowo, jest sprzymierzeńcem walki z nadwagą oraz poprawia wydolność fizyczną;

 

zieloną herbatę – wspomaga układ pokarmowy, działa przeciwzapalnie, zmniejsza trądzik i wykazuje własności przeciwnowotworowe, przeciwutleniające i przeciwstarzeniowe;

 

czarny bez – charakteryzuje się wysoką zawartością witaminy C, zmniejsza negatywne konsekwencje działania reaktywnych form tlenu i wykazuje korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy;

 

chlorofil – posiada wysokie stężenie substancji antyutleniających, wspiera pracę układu immunologicznego i nie pozostaje bez znaczenia dla poprawy parametrów krwi.

 

Zestawienie najzdrowszych superfoods nie kończy się na tych wymienionych powyżej. Inne produkty, które zasługują na uwagę, to m.in. konopie, ostropest plamisty, żurawina, maca oraz cierpka wiśnia. 

 

Wegańskie superfoods

 

Poszukujesz najwyższej jakości produktów superfoods, które są przyjazne dla wegan? Wiedz, że w MyBionic znajdziesz ich całe mnóstwo. Współpracujemy z producentami, którzy przestrzegają najwyższych standardów produkcji, i dbają o to, aby ich specyfiki pozostały wolne od składników pochodzenia zwierzęcego. Chcesz zaopatrzyć się w wegańskie preparaty z buraka, zielonej herbaty lub spiruliny? Wystarczy, że przed złożeniem zamówienia na naszej stronie zaznaczysz filtr z odpowiednią opcją suplementów.

 

Superfoods dla dzieci

Większość superfoods jest bezpieczna do stosowania wśród najmłodszych. Należy jednak pamiętać, że wiele z nich może wykazywać negatywne działanie na ich organizm. Przykładem tego są preparaty z zieloną herbatą, których skutkiem ubocznym są bóle brzucha, rozdrażnienie, niepokój oraz bezsenność. To właśnie dlatego nie należy podawać ich maluchom poniżej 10. roku życia. Innym specyfikiem z kategorii superfoods niewskazanym dla nieletnich jest guarana. Jako że jest ona silnym stymulantem, może prowadzić do nadmiernego pobudzenia – podobnie jak zielona herbata. Warto także mieć świadomość, że w przypadku niektórych superfoods nie ma dostatecznej liczby badań naukowych świadczących o ich bezpieczeństwie w kuracji dedykowanej dzieciom. Przykładem tego typu preparatu jest acai. Jeśli szczególnie zależy ci na suplementacji określonego produktu u swoich latorośli, najlepszym rozwiązaniem będzie zasięgnięcie porady lekarza pediatry.

 

Bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29557436/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6412948/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31703752/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28067808/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23981847/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27719668/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31412624/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30372361/ Alexander G. Schauss, Wyjątkowy owoc Amazonii Acai, VideoPlus, 2013. Bibliografia +