Beta glukan

Beta-glukan – właściwości

 

Beta-glukan to polisacharyd będący częścią rozpuszczalnej frakcji błonnika. Jest to również bardzo silny immunomodulator, który wspiera podstawowe funkcje układu immunologicznego. Regularne zażywanie produktów z beta-glukanem (tabletek, kapsułek, płynu) nie tylko poprawia samopoczucie, ale także niweluje wahania nastrojów i dodaje sił witalnych.

 

Powyższy składnik pokarmowy doskonale sprawdzi się u pacjentów z częstymi dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Zmniejsza on zaparcia i polepsza perystaltykę jelit, zwiększając częstotliwość wypróżnień. Ponadto przyczynia się do usuwania zbędnych metabolitów z organizmu. Dostarczanie go wraz z dietą lub suplementami daje uczucie sytości po posiłku i hamuje apetyt.

 

Szukasz skutecznych sposobów na utratę nadprogramowych kilogramów? Rozważ wdrożenie do swojej suplementacji beta-glukanu, który stabilizuje poziom glukozy we krwi i reguluje gospodarkę lipidów, zmniejszając poziom cholesterolu LDL. Jak to możliwe? Polisacharyd ten tworzy naturalny film na powierzchni jelit, zmniejszając tym samym ilość cholesterolu, który zostaje wchłonięty z jedzenia.

 

Jakie inne zastosowania ma beta-glukan? Właściwości lecznicze tej substancji zostały docenione także w dziedzinie kosmetyki. Jest on doskonałym uzupełnieniem kuracji dedykowanej cerze przesuszonej, wrażliwej oraz tej z oznakami starzenia. Charakteryzuje się on własnościami pielęgnacyjnymi, podnosi nawilżenie skóry i wygładza drobne zmarszczki. 

 

Beta-glukan – preparaty

 

Na rynku dostępny jest beta-glukan w kapsułkach, tabletkach, proszku, płynie oraz kroplach. Dzięki tak różnorodnej ofercie łatwo wybierzesz produkt, który spełnia twoje oczekiwania. Jak stosować beta-glukan? Dawkowanie preparatu zależy od formy, jaką dysponujesz. Kieruj się informacjami podanymi przez producenta na opakowaniu lub w ulotce. Nature Science Slimbiotic NS, na przykład, należy zażywać w objętości 1 saszetki dziennie, natomiast zalecana dawka beta-glukanu Swanson to 1 kapsułka na dobę.

 

Beta-glukan – skutki uboczne

 

Jakie działania niepożądane mogą pojawić się podczas kuracji beta-glukanem? Skutki uboczne najczęściej zgłaszane podczas jego zażywania to dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Ze względu na pewien dyskomfort trawienny, który pojawia się po jego zastosowaniu, należy przyjmować go przed posiłkiem, rozdzielając dzienną porcję na kilka mniejszych.

 

Beta-glukan – przeciwwskazania

 

Kto powinien unikać preparatów z beta-glukanem? Przeciwwskazaniem do ich stosowania są nietolerancje i alergie pokarmowe. Polisacharyd ten może wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami, dlatego przed wprowadzeniem go do diety skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

 

Beta-glukan dla dzieci

 

Beta-glukan to część składowa naturalnie występującego błonnika, o działaniu wspierającym układ immunologiczny. W suplementach dedykowanych najmłodszym, oprócz głównego komponentu, można znaleźć witaminę C. Są one zwykle dostępne w formie syropu, kropli lub pastylek do ssania. Należy pamiętać, że specyfiki te nie mogą stanowić substytutu zróżnicowanej diety. Jego maksymalna dozwolona porcja dla nieletnich poniżej 12. roku życia wynosi 0,675 g/dobę.

 

Beta-glukan dla dorosłych

 

Beta-glukan – w płynie, proszku, tabletkach i kapsułkach – uważany jest za świetne uzupełnienie kuracji przeciwzapalnej dla dorosłych. Poprawia on gospodarkę cholesterolową, reguluje poziom cukru we krwi i polepsza status oksydacyjny organizmu. Polisacharyd ten doskonale sprawdza się także przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych oraz w trakcie spadku odporności w okresie jesienno-zimowym.

 

Beta-glukan w ciąży

 

Jako że do tej pory nie pojawiły się oficjalne dane dotyczące bezpieczeństwa stosowania beta-glukanu w ciąży, nie poleca się jego zażywania przyszłym mamom. Oczywiście nie oznacza to, że jest on w tym okresie całkowicie zbędny – warto go spożywać, sięgając przede wszystkim po zboża, płatki drożdżowe, wodorosty, algi oraz niektóre gatunki grzybów.

 

Preparaty z beta-glukanem

 

MyBionic posiada w swojej ofercie beta-glukan w kapsułkach i w proszku. Pamiętaj, że stawiamy na współpracę wyłącznie z zaufanymi producentami. 

 

Beta-glukan – kapsułki

 

Przykładowe preparaty z beta-glukanem w kapsułkach:

 

• Aliness Beta-glukan (500 mg, 100 kapsułek),
• Swanson Beta-glukan (250 mg, 60 kapsułek).

Beta-glukan – proszek

 

Przykładowy preparat z beta-glukanem w proszku:

 

• Nature Science Slimbiotic NS (63 g).

 

Beta-glukan – cena

 

Jaką kwotę należy przeznaczyć na dobrej jakości suplementy z beta-glukanem? Cena preparatów w MyBionic zależy od ich formy i producenta. Za kapsułki z beta-glukanem Swanson, na przykład, zapłacisz 102,90 zł za 60 sztuk, natomiast zakup beta-glukanu Aliness to koszt rzędu 69,90 zł za 100 sztuk. Preferujesz produkt w proszku? W takim razie postaw na Nature Science Slimbiotic NS (63 g) za 159,95 zł.

 

W MyBionic oferujemy bardzo szeroki asortyment preparatów – i to nie tylko antyoksydantów! Na naszej stronie znajdziesz adaptogeny, grzyby, stymulanty i neurotransmitery, odżywki białkowe, boostery azotu, oleje, tran oraz witaminy i minerały. Pamiętaj, aby przed dokończeniem swoich zakupów odwiedzić zakładkę z promocjami, w której czekają na ciebie bardzo atrakcyjne rabaty!

 

Bibliografia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594628/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010971/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33991557/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30935016/
Bibliografia +