Tarczyca

Suplementy na tarczycę

 

Tarczyca stanowi jeden z najważniejszych gruczołów endokrynnych w ludzkim ciele. Ma ona wpływ na niezliczone procesy zachodzące na poziomie komórkowym – produkuje hormony, reguluje metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczów, a także wspomaga układ sercowo-naczyniowy, kostny, rozrodczy i nerwowy. Nie pozostaje ona również bez znaczenia dla samopoczucia psychicznego – liczne doniesienia ze świata nauki pokazują, że zaburzenia w jej obrębie zwiększają ryzyko pojawienia się wahań nastroju, a w niektórych przypadkach – depresji.

 

W celu wsparcia tego narządu warto sięgać po odpowiednie specyfiki zawierające substancje kluczowe dla jego zrównoważonego działania. Chcesz zadbać o zdrową tarczycę? Suplementy wspierające jej optymalne funkcjonowanie powinny zabierać m.in.:

 

Jod – to pierwiastek wykorzystywany przez tarczycę do produkcji trójjodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4). Ich prawidłowe stężenie reguluje większość procesów w organizmie, a ich deficyt spowalnia metabolizm, zmniejszając komfort życia. Niedobór jodu może prowadzić do wykształcenia się wola, zmniejszenia tolerancji na zimno, pogorszenia kondycji skóry, włosów i paznokci, problemów trawiennych oraz trudności w utrzymaniu wagi.

 

Witamina B12 – jest kluczowa dla wydolności układu nerwowego. Jej zmniejszona ilość we krwi może przyczyniać się do schorzeń tarczycy, a także rozwoju anemii i pojawienia się symptomów neurologicznych, w tym zmęczenia, depresji, psychozy oraz pogorszenia pamięci i koncentracji.

 

Cynk – oddziałuje na pracę układu odpornościowego i umożliwia prawidłową konwersję hormonów tarczycy. Jest on również istotny dla syntezy TSH przez przysadkę. Wykazuje on silne działanie przeciwzapalne, dzięki czemu przyjdzie z pomocą pacjentom borykającym się z chorobą Hashimoto i Gravesa-Basedowa.

 

Selen – chroni powyższy narząd przed stresem oksydacyjnym, umożliwiając jego niezakłóconą pracę. Co ciekawe, przyjmowanie suplementów diety na tarczycę z jego zawartością obniża stężenie przeciwciał przeciwtarczycowych. Co więcej, wchodzi on w skład licznych aminokwasów, które są niezbędne dla dobrej przemiany materii.

 

Żelazo – jego niski poziom negatywnie oddziałuje na szybkość przemiany T4 do T3. Przyczynia się on także do nasilenia się uczucia zmęczenia, ponieważ żelazo jest ważnym komponentem hemoglobiny przenoszącej tlen w układzie krwionośnym. Ponadto jego niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia anemii.

 

Magnez – osoby cierpiące na schorzenia gruczołu tarczowego nierzadko borykają się z problemami ze snem. Jeśli masz trudności z utrzymaniem spokojnego snu, warto, aby w specyfikach, po które sięgasz, znalazł się cytrynian magnezu. Preparaty na jego bazie regulują funkcje układu nerwowego i przyczyniają się do łatwiejszego zasypiania.

 

Preparaty wspomagające tarczycę

 

W MyBionic mamy sprawdzone preparaty wspomagające tarczycę o rozmaitych składach – produkty w formie tabletek, kapsułek oraz proszku o różnych stężeniach i od najbardziej zaufanych producentów. Ich cena różni się w zależności od objętości, składu oraz firmy. Szeroki asortyment suplementów dedykowanych wsparciu pracy gruczołu tarczowego sprawia, że każdy z łatwością znajdzie coś dla siebie.

 

Suplementy diety na tarczycę – kapsułki

 

Przykładowe suplementy diety na tarczycę w kapsułkach: 

 

• Now Foods Kelp (jod) 325 mcg (250 kapsułek),
• Now Foods Thyroid Energy (180 kapsułek),
• Health Labs Care ThyroMe PRO (90 kapsułek),
• Absolute Nutrition Thyroid T3 (180 kapsułek).

 

Suplementy diety na tarczycę – tabletki

 

Przykładowe preparaty w tabletkach na tarczycę: 

 

• Swanson Kelp (Jod) 225 mcg (250 tabletek).

 

Suplementy diety na tarczycę – płyn

 

Przykładowe preparaty w formie jodu do picia na tarczycę: 

 

• Aura Herbals Jodadrop (250 ml),
• IODICA Jod w płynie koncentrat (100 ml).

 

Suplementy diety na tarczycę – spray

 

Przykładowe suplementy diety na tarczycę w sprayu: 

 

• IODICA Jod w sprayu koncentrat (50 ml).

 

Suplementy diety na tarczycę – krople

 

Przykładowe suplementy diety na tarczycę w kroplach:

 

• Aura Herbals Jodadrop (30 ml).

 

Bibliografia:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35440339/
Bibliografia +