Preparaty na stawy
Szukasz tabletek na bolące stawy? A może potrzebujesz specyfików, które wzmocnią twoje kości? Niezależnie od tego, w jaki suplement planujesz się zaopatrzyć, z pewnością otrzymasz go w MyBionic! Nasz asortyment jest na tyle rozbudowany, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie, włączając w to produkty z kolagenem, kwasem hialuronowym, witaminą K, siarką organiczną (MSM) i glukozaminą.
Tabletki na stawy
Przykładowe preparaty w formie tabletek na stawy:
- Puritan’s Pride MSM (120 tabletek),
- Intenson Kolagen (90 tabletek),
- Himalaya Rumalaya Forte (60 tabletek),
- Solgar na stawy – MSM (120 tabletek),
- Aliness Kwas hialuronowy (100 tabletek),
- Aliness MSM Siarka organiczna (180 tabletek),
- Swanson Glukozamina, Chondroityna i MSM (120 tabletek).
Kapsułki na stawy
Przykładowe preparaty w formie kapsułek na stawy:
- Swanson na stawy – Witamina K2 (30 kapsułek),
- Singularis Superior MSM (120 kapsułek),
- Aura Herbals Kolagen Rybi NatiCol® (60 kapsułek),
- Noble Health Kolagen Morski (60 kapsułek),
- Olimp na stawy – Glukozamina Flex (60 kapsułek),
- ForMeds Inamia Hyaluronic + Collagen (60 kapsułek),
- Aura Herbals Moje Kości i Stawy (60 kapsułek),
- Now Foods Chrząstka rekina (100 kapsułek),
- Aliness Kolagen Arthro Sprint (60 kapsułek),
- Swanson kości i stawy – Biała Wierzba (90 kapsułek).
Proszek na stawy
Przykładowe preparaty w formie proszku na stawy:
- Doctor's Best Pure Collagen (200 g),
- Intenson Kolagen + Witamina C + Kwas Hialuronowy (60 g),
- Bene Vobis Kolagen VERISOL® z Witaminą C (250 g),
- 6PAK Flex Pak (400 g),
- Osavi Kolagen Stawy i Kości (153 g),
- Aura Herbals Colladrop Glow Kolagen morski (30 saszetek),
- ForMeds F-Collagen MAX kolagen, witaminy C, D i K i kwas hialuronowy (30 porcji).
Preparaty wzmacniające stawy w płynie
Przykładowe preparaty wzmacniające stawy w płynie:
- Valentis Cignon Shots (20 x 10 ml),
- Aura Herbals Colladrop Flex kolagen morski (500 ml),
- Forever Freedom sok z liści aloesu z dodatkiem siarczanu glukozaminy i chondroityny (1 000 ml).
Preparat na stawy w żelkach
Przykładowy preparat na stawy w żelkach:
- Noble Health Kolagen w żelkach (60 żelek).
Preparaty na kości – dawkowanie
W jakiej ilości przyjmować kapsułki, proszek, płyn lub tabletki na stawy i kości, żeby osiągnąć jak najwięcej korzyści z ich stosowania? Dawkowanie zależy przede wszystkim od rodzaju specyfiku, jakim dysponujesz, dlatego powinieneś trzymać się zaleceń producenta podanych w ulotce lub na opakowaniu. Optymalna porcja produktu Solgar na stawy (MSM), na przykład, to 1 tabletka na dobę, natomiast Olimp na stawy (Glukozamina) przynosi najlepsze efekty w dawce 3 kapsułek dziennie spożytych podczas posiłku. Zakupiłeś preparat na kości i stawy w proszku? Jeśli twój wybór padł na Osavi Stawy i Kości, powinieneś zażywać 1 miarkę dodaną do napoju lub posiłku.
Preparaty na kości i stawy – co powinny zawierać?
Pamiętaj, że nawet najlepsze tabletki na wzmocnienie kości i stawów nie będą dobrze spełniały swojej funkcji, jeśli zabraknie w nich kluczowych substancji właśnie dla tych konkretnych elementów naszego organizmu. Zanim wrzucisz taki specyfik do koszyka, koniecznie zerknij na jego skład. Co konkretnie powinno się w nim znaleźć? Wśród jego najistotniejszych komponentów wymienia się:
kolagen – jeden z białek budulcowych stawów, więzadeł oraz ścięgien. Przyjmowanie go w postaci suplementu może zmniejszyć sztywność i ból stawów, zapobiec ich zwyrodnieniom oraz zniwelować symptomy tych już istniejących;
glukozaminę – występuje w stawach i tkance łącznej; wraz z chondroityną uznawana jest za najważniejszy budulec chrząstki stawowej. Z biegiem lat zdolność jej wytwarzania przez organizm spada, dlatego niekiedy konieczne jest wdrożenie do suplementacji preparatów na ścięgna i stawy z jej zawartością;
kwas hialuronowy – jeden z kluczowych elementów mazi stawowej; gdy jego ilość spada, mogą pojawić się zmiany zwyrodnieniowe i dolegliwości bólowe. Tabletki na stawy i kości z kwasem hialuronowym wykazują działanie ochronne, przeciwzapalne i przeciwbólowe;
siarkę organiczną (MSM) – związek uczestniczący w syntezie kolagenu i keratyny; redukuje stany zapalne w obrębie kości, mięśni i stawów, przyspieszając ich regenerację. Ponadto wzmacnia je i zmniejsza ich bolesność;
witaminę K2 – zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy oraz choroby zwyrodnieniowej stawów. Jej niedobór prowadzi do problemów z mineralizacją kości, co zwiększa prawdopodobieństwo ich złamania. W suplementach diety często występuje w połączeniu z witaminą D3.
Należy podkreślić, że składniki sprzyjające zdrowiu układu kostno-stawowego nie ograniczają się jedynie do tych wymienionych powyżej. Warto sięgnąć również po naturalne preparaty na stawy i kości, które zawierają takie komponenty jak czarci pazur, biała wierzba, omułek zielonowargowy, podagrycznik pospolity, szczeć pospolita, cierpka wiśnia, kurkuma oraz chrząstka rekina.
Bibliografia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/
https://journals.viamedica.pl/varia_medica/article/download/59980/45346
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558930/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035477/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16309928/
Bibliografia +
