Berberyna – właściwości
Jakie własności prozdrowotne wykazuje berberyna? Działanie tej substancji jest szczególnie cenione przez osoby zmagające się z zaburzeniami metabolicznymi, w tym insulinoopornością. Badania naukowe pokazują, że jej spożywanie może usprawnić funkcjonowanie gospodarki węglowodanowej poprzez obniżanie poziomu hemoglobiny glikowanej oraz glukozy na czczo i po posiłku. Warto jednak pamiętać, że zastępowanie nią specjalistycznych leków, np. metforminy, nie jest najlepszym pomysłem.
Czym jeszcze może poszczycić się berberyna? Właściwości lecznicze tego związku nie kończą się na tych wymienionych powyżej. Jej kolejnym atutem jest zdolność regulowania ciśnienia tętniczego krwi oraz dobroczynny wpływ na profil lipidowy – przyjmowana w odpowiednich ilościach redukuje poziom „złego” cholesterolu na rzecz tego „dobrego”. Nie sposób nie wspomnieć również o jej pozytywnym oddziaływaniu na wątrobę – suplementacja berberyną przyczynia się do zmniejszenia lipidów w wątrobie i stężenia ALT. Ponadto może wspomagać leczenie NAFLD.
Wśród innych zalet berberyny wymienia się własności przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwdrobnoustrojowe. Istnieją przesłanki, że może ona dodatkowo usprawniać pracę układu nerwowego, spowalniając rozwój demencji. Co więcej, substancja ta przynosi pewne korzyści kobietom borykającym się z zespołem policystycznych jajników, ponieważ skutecznie poprawia profil metaboliczny. Poleca się ją także osobom na diecie odchudzającej, którym zależy na przyspieszeniu tempa spalania tkanki tłuszczowej i zminimalizowaniu napadów głodu.
Związki zawarte w berberynie wykazują działanie przeciwnowotworowe – według dotychczasowych obserwacji mogą hamować namnażanie się i rozprzestrzenianie komórek nowotworowych do zdrowych tkanek. Ponadto wzmacniają one naturalną odporność organizmu, pozytywnie wpływają na stan flory jelitowej i łagodzą objawy depresji. Pomimo tak licznych atutów warto skonsultować decyzję o wdrożeniu preparatów z berberyną ze specjalistą, zwłaszcza jeśli chorujesz na jakiekolwiek schorzenia o charakterze przewlekłym.
Berberyna – dawkowanie
W jakich ilościach najlepiej przyjmować berberynę? Do tej pory nie ustalono odgórnych wytycznych odnośnie jej dawkowania. Przypuszcza się, że efekt terapeutyczny można uzyskać przy 0,5-1,5 g dziennie. W razie wątpliwości i dla własnego bezpieczeństwa należy zapoznać się z zaleceniami producenta umieszczonymi w ulotce dołączonej do opakowania. W przypadku berberyny Swanson dawkowanie u osób dorosłych wynosi 400 mg (1 kapsułka) dziennie. Jeśli chodzi o tabletki z berberyną Essence, ich optymalna porcja to 500 mg (1 tabletka) na dobę.
Berberyna – skutki uboczne
Jakie negatywne konsekwencje niesie za sobą zażywanie berberyny? Działanie uboczne tej substancji dotyczy głównie przewodu pokarmowego – u suplementujących ją osób mogą pojawić się dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w tym bóle brzucha, nudności, zaparcia, wzdęcia oraz biegunka. Mówi się, że nadmierne stosowanie berberyny – tabletek, proszku, kapsułek czy innych specyfików – obciąża trzustkę i wątrobę. W skrajnych sytuacjach może dojść również do znacznego spadku poziomu glukozy i ciśnienia tętniczego krwi. Warto jednak podkreślić, że zdarza się to raczej rzadko i preparaty z berberyną uchodzą za względnie bezpieczne.
Berberyna – przeciwwskazania
Głównym przeciwwskazaniem do przyjmowania berberyny jest uczulenie lub nadwrażliwość na jakiekolwiek zawarte w niej składniki. Szczególną ostrożność przy jej stosowaniu powinny zachować osoby zażywające leki przeciwcukrzycowe. Produkty z berberyną nie są polecane także kobietom w ciąży i karmiącym piersią.
Berberyna dla dzieci
Berberyna przeznaczona jest jedynie dla osób dorosłych. Nie należy podawać jej dzieciom, ponieważ do tej pory nie przeprowadzono kompleksowych badań na temat jej oddziaływania na zdrowie u najmłodszych. Nie ustalono także jej optymalnej dawki. Wiadomo jednak, że nawet w niedużych ilościach może wywoływać mdłości.
Berberyna w ciąży
Preparaty z berberyną nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią – przypuszcza się, że substancja ta pobudza skurcze macicy i negatywnie wpływa na rozwój płodu. Co więcej, badania naukowe sugerują, że może ona zaostrzać przebieg żółtaczki noworodkowej, w szczególności u dzieci z niedoborem dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej.
Berberyna – preparaty
W MyBionic znajdziesz sprawdzone suplementy diety z berberyną – preparaty w formie tabletek i kapsułek o różnych stężeniach i od najbardziej zaufanych producentów.
Berberyna – tabletki
Przykładowe preparaty z berberyną w tabletkach:
- Essence Berberyna + Kurkuma (90 tabletek),
- OstroVit Berberyna (90 tabletek),
- 6PAK EL Berberyna + Kurkuma (90 tabletek).
Berberyna – kapsułki
Przykładowe preparaty z berberyną w kapsułkach:
- Swanson Berberyna (60 kapsułek),
- Aliness Berberyna (60 kapsułek),
- ForMeds Berberyna (60 kapsułek).
Berberyna – cena
Jaką kwotę należy przeznaczyć na dobrej jakości produkty z berberyną? Ceny preparatów różnią się między sobą w zależności od stężenia substancji czynnej, objętości opakowania, rodzaju suplementu oraz producenta. Jeśli chodzi o berberynę Swanson, cena za 60 kapsułek wynosi 58,90 zł. Zakup 90 tabletek berberyny Essence to koszt rzędu 59,99 zł, natomiast na berberynę Aliness (60 kapsułek) wydasz 44,90 zł. W naszym asortymencie znajdziesz również berberynę ForMeds, która kosztuje 41,90 zł (60 kapsułek). Planujesz zaopatrzyć się w inne zioła, witaminy i minerały? Jedno jest pewne – u nas znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz! Wystarczy zaledwie kilka kliknięć, żeby złożyć zamówienie i przy okazji skorzystać z bardzo atrakcyjnych rabatów!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6051272/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK116001/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6434235/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8107691/
https://vitapedia.pl/berberyna Bibliografia +
