Algi
Na rynku suplementów diety dostępne są rozmaite preparaty z algami, wśród których prym wiodą:
- chlorella,
- spirulina,
- kelp.
Są to produkty o wszechstronnych własnościach, wspomagające szereg procesów zachodzących w organizmie. Jakich konkretnie? Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje na temat działania alg oraz specyfików na ich bazie.
Algi – właściwości
Jaki wpływ na zdrowie wykazują algi? Właściwości lecznicze chlorelli, spiruliny i kelpu są niezwykle wszechstronne. Oto ich krótka charakterystyka:
Chlorella – jadalna mikroalga o wysokiej zawartości składników odżywczych, w tym żelaza oraz witamin A, K i B12. Jej regularne spożywanie obniża ciśnienie tętnicze, usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego, redukuje poziom „złego” cholesterolu i cukru we krwi, niweluje stany zapalne, a także poprawia pracę wątroby. Ponadto stanowi ona skarbnicę przeciwutleniaczy, w tym malondialdehydu (MDA), które hamują namnażanie się wolnych rodników i chronią organizm przed skutkami stresu oksydacyjnego. Jej dodatkową zaletą jest obecność białka dostarczającego aminokwasy egzogenne.
Spirulina – niebiesko-zielone algi uznawane za jedno z najbardziej obfitych źródeł białka – to właśnie z tego powodu nazywane są zielonym mięsem. Spirulina działa hipotensyjnie, pomaga uporać się z alergicznym nieżytem nosa, a do tego ułatwia odchudzanie. Można znaleźć w niej wiele cennych związków, w tym tiaminę, ryboflawinę, witaminę B12 oraz kwas gamma-linolenowy. Jej zażywanie przeciwdziała chorobom układu sercowo-naczyniowego, wspomaga detoksykację organizmu oraz zapobiega rozwojowi infekcji i nowotworów.
Kelp – glon z grupy brunatnic uchodzący za wartościowe źródło jodu oraz takich substancji odżywczych jak cynk, magnez, mangan, potas i siarka. Jego przyjmowanie zalecane jest przy rozmaitych schorzeniach, w tym Hashimoto, niedoczynności tarczycy, obrzęku śluzowatym oraz zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, zwłaszcza zaparciach. Warto wspomnieć również o jego pozytywnym wpływie na odchudzanie oraz potencjale antynowotworowym. Ponadto mówi się, że kelp zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów.
Algi w ciąży
Przypuszcza się, że stosowanie alg w ciąży może nieść za sobą pewne korzyści. Chlorella – na przykład – zmniejsza ryzyko występowania anemii u przyszłych mam, a także łagodzi niektóre dolegliwości ciążowe, w tym obrzęki. Specjaliści nieco bardziej sceptycznie podchodzą do spiruliny, a to wszystko ze względu na ryzyko zanieczyszczenia toksynami. Choć preparaty z algami morskimi zawierają cenne związki, nie należy wdrażać ich do diety bez konsultacji z lekarzem, bowiem do tej pory nie przeprowadzono szczegółowych badań odnośnie bezpieczeństwa ich zażywania w trakcie oczekiwania na dziecko.
Preparaty z algami
Planujesz zaopatrzyć się w dobrej jakości preparat z alg morskich? Koniecznie zapoznaj się z ofertą MyBionic! U nas znajdziesz proszek, kapsułki i tabletki z alg o rozmaitych stężeniach i objętościach, pochodzące od najlepszych producentów suplementów diety na rynku. Do dyspozycji masz m.in. algi Swanson, ForMeds, Aliness, Aura Herbals, Now Foods i wiele innych.
Algi – kapsułki
Przykładowe preparaty w formie kapsułek z algami:
- ForMeds Bicaps Spirulina (60 kapsułek),
- Noble Health Spirulina (60 kapsułek),
- Singularis Superior Spirulina (60 kapsułek),
- ForMeds Bicaps Kelp (60 kapsułek),
- Singularis Chlorella (120 kapsułek).
Algi – tabletki
Przykładowe preparaty z algami w tabletkach:
- Swanson algi – spirulina (180 tabletek),
- Swanson algi – spirulina certyfikowana (180 tabletek),
- Puritans’s Pride Chlorella (120 tabletek),
- Aura Herbals Spirulina (600 tabletek),
- Aliness Spirulina Pacifica (180 tabletek),
- Swanson algi – kelp (250 tabletek),
- Now Foods Chlorella (120 tabletek).
Algi – proszek
Przykładowe preparaty z algami w proszku:
- Intenson Chlorella BIO (100 g),
- Intenson Spirulina BIO (100 g),
- Aura Herbals Spirulina (200 g),
- Aliness Spirulina Pacifica (180 g),
- ForMeds F-Spirulina (90 porcji),
- ForMeds F-Chlorella (90 porcji).
Algi – cena
W MyBionic ceny produktów z algami morskimi zależą od kilku różnych czynników, w tym producenta, objętości opakowania, stężenia substancji czynnej oraz formy (np. algi w proszku, tabletkach czy kapsułkach). Algi Swanson, na przykład, kosztują 42,90 zł (spirulina), 41,99 zł (spirulina certyfikowana) i 22,99 zł (kelp), natomiast na preparaty ForMeds należy przeznaczyć 28,90-41,90 zł w zależności od ich rodzaju. Preferujesz specyfiki firmy Intenson? W naszym sklepie otrzymasz je już za 16,90 zł! Asortyment suplementów diety w MyBionic nie kończy się na algach – czekają tutaj na ciebie również starannie wyselekcjonowane zioła, oleje, superfoods oraz witaminy i minerały. Podzieliliśmy je na kilka kategorii, dzięki czemu możesz dobrać je do konkretnych potrzeb i dolegliwości. Aby w pełni sprostać twoim oczekiwaniom, na naszej stronie dodaliśmy zakładkę z promocjami, w której pojawiają się produkty w bardzo atrakcyjnych cenach!
Bibliografia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20013055/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31687566/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23234816/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18343939/
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-of-kelp#weight-loss
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-kelp
https://vitapedia.pl/chlorella Bibliografia +
