Tłumaczka języka angielskiego i copywriterka specjalizująca się w dziedzinie zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Od lat łączę swoje życie zawodowe z pasją do amatorskiego sportu i dietetyki. W codziennej pracy najważniejsza jest dla mnie możliwość zdobywania nowej wiedzy i rozwój umiejętności, które chętnie wykorzystuję w praktyce. Wolny czas spędzam na śledzeniu doniesień ze świata neuronauki, słuchaniu podcastów popularnonaukowych i opiece nad ukochanym czworonogiem.
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina z rodziny astrowatych, porastająca łąki i polany, którą wyróżniają kłujące liście i fioletowe kwiaty. Ten niepozorny surowiec kryje w sobie moc silnych substancji bioaktywnych wspierających nasze zdrowie – wykazuje działanie detoksykujące i poprawia prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Jak stosować suplementy na bazie ostropestu plamistego? Czy można zalewać wrzątkiem jego ziarna? I komu jest on szczególnie polecany? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Układ immunologiczny wykształcił się w celu ochrony organizmu przed potencjalnymi patogenami. Mimo tego, że jest on uzbrojony w szereg skutecznych mechanizmów obronnych, to czasami trzeba go wspomóc z zewnątrz – w szczególności w sezonie jesienno-zimowym. Jak wzmocnić organizm naturalnymi sposobami i cieszyć się żelazną odpornością? Poznaj sprawdzone triki!
Nadciśnienie tętnicze zaliczane jest do najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Nieleczone może prowadzić do poważnych powikłań, w tym incydentów sercowo-naczyniowych. Jakie objawy powinny zwrócić twoją uwagę? Kiedy potrzebne jest leczenie farmakologiczne? I jak obniżyć ciśnienie krwi domowymi sposobami? Do dyspozycji masz co najmniej kilka rozwiązań!
Mózg to najważniejszy narząd w ludzkim ciele, bez którego sprawne działanie innych organów byłoby niemożliwe. Jest on częścią ośrodkowego układu nerwowego (OUN) i odznacza się bardzo skomplikowaną anatomią. Jaka jest budowa ludzkiego mózgu i jakie funkcje pełnią jego poszczególne obszary? Z tego artykułu dowiesz się, z czego składa się ludzkie mózgowie. Zapraszamy do lektury!
Drętwienie rąk to nieprzyjemna dolegliwość, która jest szczególnie uciążliwa w godzinach nocnych – wybudza wiele osób i utrudnia zasypianie. Często doświadczasz mrowienia w górnych kończynach? W takim razie dowiedz się, jakie mogą być jego przyczyny i kiedy należy skonsultować tę przypadłość ze specjalistą!
Żylaki i pajączki na nogach to dla ciebie znajomy widok? Dolegliwości te coraz częściej dotykają zarówno starsze, jak i młodsze osoby. Ich obecność może świadczyć o postępującej zakrzepicy. Co to jest? Czy schorzenie to dotyczy wyłącznie kończyn dolnych? Jak rozpoznać jego objawy i dlaczego nie wolno go lekceważyć? Dowiedz się tego z poniższego artykułu!
Torbiel zaliczana jest to najpowszechniej występujących zmian patologicznych w ludzkim organizmie, które zwykle nie niosą za sobą ryzyka rozwoju nowotworu. Jej nazwa pochodzi od greckiego słowa kystis, które oznacza pęcherz lub jamę bez ujścia. Czy cysta i torbiel to to samo? Można to połączyć w jedno: Jakie są jej przyczyny i czym się objawia? Zapoznaj się z naszym artykułem i rozwiej swoje wątpliwości na temat tej przypadłości!
Trzustka to jeden z najważniejszych organów układu pokarmowego. Wśród jej funkcji wymienia się metabolizm węglowodanów oraz wydzielanie enzymów biorących udział w trawieniu tłuszczów i białek. Zaburzenia ich sekrecji mogą wywoływać groźne dla zdrowia stany zapalne, które zwiększają ryzyko ostrego zapalenia trzustki. Jakie są jego przyczyny? Jakie symptomy powinny cię zaniepokoić? I jaka dieta przy ostrym zapaleniu trzustki jest zalecana? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz poniżej!
Migrena to dosyć częsta przypadłość zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn należąca do grupy pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie są wywoływane przez inne czynniki chorobowe. Czasami bywa ona tak silna, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Jakie są jej najczęstsze objawy? Co może być przyczyną bólów migrenowych głowy? I jak zwalczyć migrenę? Więcej informacji na jej temat znajdziesz w niniejszym artykule!
Wątroba to największy narząd miąższowy w ludzkim organizmie. Pełni ona specyficzne funkcje i wykazuje wysoką zdolność do regeneracji. Jednym z najszerzej opisanych schorzeń występujących w jej obrębie jest marskość wątroby. Co to jest? Jakie są jej symptomy? Dlaczego w jej wyniku dochodzi do zmian strukturalnych? I jak dokładnie wygląda jej leczenie? Dowiedz się tego z niniejszego artykułu!
Wysoki poziom cholesterolu może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Nie tylko zwiększa on znacząco ryzyko chorób przewlekłych, takich jak miażdżyca, ale również nie pozostaje bez znaczenia dla incydentów sercowo-naczyniowych, w tym zawału serca i niedokrwiennego udaru mózgu. Co zrobić, aby zmniejszyć jego poziom i jakie leki na cholesterol stosować w przypadku złych wyników badań?
Podobnie jak ciało, mózg warto ćwiczyć przez całe życie – jest to szczególnie ważne w świecie, w którym jest on codziennie bombardowany mnóstwem nieistotnych bodźców i wyręczany automatyzacją najprostszych czynności. Wszystko to sprawia, że zapamiętywanie nieskomplikowanych informacji zamienia się w nie lada wyzwanie. Chcesz zmobilizować swój mózg do wykonywania podstawowych funkcji na najwyższym poziomie? Postaw na regularne ćwiczenia pamięciowe i zacznij dbać o niego już od dzisiaj!
