Witamina B12 to jeden z kluczowych mikroskładników, bez którego organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Bierze udział w procesach wytwarzania energii, wspiera układ nerwowy, uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek i pomaga utrzymać prawidłową odporność. Jej niedobór może skutkować przewlekłym zmęczeniem, problemami z koncentracją, osłabieniem czy zaburzeniami nastroju.
Na rynku dostępnych jest wiele suplementów z witaminą B12 – w różnych formach chemicznych, dawkach i rodzajach opakowań. Niestety, nie wszystkie preparaty są tak samo skuteczne czy warte swojej ceny. Różnią się one biodostępnością, czystością składu i wygodą stosowania.
Witamina B12, zwana kobalaminą, to witamina rozpuszczalna w wodzie, odpowiadająca za szereg istotnych procesów zachodzących w organizmie człowieka. To właśnie od niej zależy prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego, a nawet zdrowie psychiczne i poziom energii w ciągu dnia. Jej niedobory wywołują m.in. przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego, osłabienie odporności, ciągłe zmęczenie i wiele innych uporczywych objawów. Jak szybko uzupełnić niedobór witaminy B12 i poczuć się lepiej? Poznaj podejście terapeutyczne, które sprawdzi się u każdego!
