Kortyzol — co to jest i jak go skutecznie obniżyć?
Kortyzol to jeden z wielu hormonów wytwarzanych w organizmie, które pełnią funkcję przekaźników chemicznych. Bardzo powszechnie określa się go jako hormon odpowiadający za poziom i stresu, pełni on wiele innych, ważnych funkcji. Jego poziom silnie uzależniony jest od obecnego stanu zdrowia. Jeżeli towarzyszy Ci częsty niepokój oraz wyższe ciśnienie tętnicze, możesz mieć podwyższony poziom kortyzolu. Jak obniżyć poziom kortyzolu? Odwiedź znajdziesz w poniższym artykule.
Prowadzony styl życia i jego jakość są głównym elementem wpływającym na kształtowanie zdrowia i profilaktyki zdrowotnej. Obecne czasy zdecydowanie na sprzyjają prawidłowemu stylowi życia. Stąd też mamy obecnie do czynienia z licznymi chorobami i zaburzeniami metabolicznymi wynikającymi z nadmiernego poziomu kortyzolu, który oddziałuje na resztę układów w organizmie ludzkim. Aby skutecznie zapobiegać tym negatywnym zmianom potrzebne jest regularnie wykonywanie badań diagnostycznych, które pozwolą na kontrolowanie stanu zdrowia danej osoby. Jednym z najciekawszych i najważniejszych badań weryfikujących jakość naszego stylu życia jest badanie kortyzolu. Można je przeprowadzić na bazie badania krwi, ze śliny oraz na bazie dobowej zbiórki moczu. Jak się do takich badań przygotować, aby ich wyniki były wiarygodne i oddawały aktualny stan zdrowia?
