Echinacea – właściwości
Echinacea należy do rodziny astrowatych. Występuje ona w rozmaitych odmianach, wśród których największą popularnością cieszy się jeżówka purpurowa i wąskolistna. Ze względu na swoje własności wspierające odporność jest ona od lat wykorzystywana w ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej. Jej piękne fioletowe kwiaty sprawiają, że jest ona także chętnie hodowana jako roślina rabatowa. Co dokładnie kryje się w jeżówce?
Właściwości zdrowotne echinacei to zasługa polifenoli, takich jak kwas kawowy, echinakozyd czy kwas cykoriowy. Oprócz tego surowiec ten może poszczycić się licznymi polisacharydami, glikoproteinami, alkamidami oraz poliacetylenami i polenami. Do jej najczęstszych zastosowań należy wsparcie organizmu w okresach wzmożonej podatności na infekcje wirusowe i bakteryjne. Specjaliści rekomendują ją na przeziębienie, grypę, zapalenie płuc oraz infekcje górnych dróg oddechowych. Z kolei preparaty z jeżówką purpurową dla dzieci podawane są nieletnim w celu zniwelowania objawów stresu, takich jak ból brzucha, biegunka czy rozdrażnienie.
Jeżówka purpurowa jest ceniona za swoje działanie immunostymulujące, wzmacniające odpowiedź odpornościową organizmu i wyciszające stany zapalne. Surowiec ten może także poszczycić się cechami przeciwgrzybiczymi zmniejszającymi ryzyko nawrotu infekcji wywołanej tymi patogenami.
Własności echinacei nie kończą się na układzie immunologicznym. Roślina ta znajduje także zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Nic zatem dziwnego, że można często dostrzec ją w składzie aptecznych kosmetyków. Jeżówka nie tylko chroni przed promieniowaniem UV, ale również pobudza produkcję kolagenu i stymuluje regenerację naskórka. Dermatolodzy rekomendują ją w celu przyspieszenia gojenia się świeżych ran oraz przeciwdziałania powstawaniu przebarwień i blizn.
Echinacea – skutki uboczne
Na co należy uważać, przyjmując jeżówkę purpurową? Suplementy z jej zawartością są uznawane za bardzo bezpieczne. Skutki uboczne występują niezwykle rzadko i zazwyczaj manifestują się łagodnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Mogą być one także następstwem uczulenia na jeden bądź kilka składników danego preparatu. Pamiętaj o trzymaniu się zaleceń podanych przez producenta na opakowaniu lub w ulotce.
Echinacea – przeciwwskazania
Kto powinien wstrzymać się z suplementacją jeżówką purpurową? Przeciwwskazaniami do jej stosowania są przede wszystkim choroby układowe, w tym sarkoidoza, alergia na rośliny z rodziny astrowatych, upośledzona odporność wskutek HIV lub AIDS, atopowe zapalenie skóry, białaczka, przewlekła choroba wirusowa oraz zażywanie leków upośledzających czynności wątroby, np. środków steroidowych, lub immunosupresantów, np. cyklosporyny. Jeśli nie jesteś pewny, czy wdrożenie kuracji echinaceą to dobry krok, zasięgnij porady specjalisty.
Echinacea dla dzieci
Na rynku dostępne są rozmaite preparaty z jeżówką dla dzieci, w tym w formie kropli i syropu. Warto jednak pamiętać, że w większości są one dedykowane osobom powyżej 12. roku życia. Niektóre z nich można podawać młodszym dzieciom, jednak zwykle należy zmniejszyć dawkę substancji czynnej – dla bezpieczeństwa najlepiej omówić tę kwestię z lekarzem. W jakich sytuacjach warto wprowadzić echinaceę do diety najmłodszych? Przede wszystkim w okresie wzmożonych infekcji – syrop z jeżówką dla dzieci, na przykład, stanowi wsparcie dla układu odpornościowego w walce z przeziębieniem, zapaleniem oskrzeli oraz infekcjami górnych dróg oddechowych. Co więcej, można po nią sięgnąć w celu wyciszenia organizmu w stanach wzmożonego stresu, zwłaszcza gdy towarzyszą mu bóle brzucha.
Echinacea dla niemowląt
Mimo wielu leczniczych właściwości prozdrowotnych powyższej rośliny nie należy podawać preparatów z jeżówką dzieciom poniżej 12. roku życia bez wcześniejszej wizyty u pediatry.
Echinacea w ciąży
Jako że brakuje odpowiedniej ilości badań dotyczących wpływu jeżówki purpurowej na przebieg ciąży, nie zaleca się przyjmowania tego surowca podczas jej trwania oraz w trakcie laktacji. Jeśli zależy ci na jej suplementacji, najlepiej skonsultuj tę decyzję ze specjalistą.
Echinacea – preparaty
Spożywanie echinacei to naturalny sposób na wzmocnienie odporności i remedium na problemy żołądkowo-jelitowe. W MyBionic znajdziesz preparaty z jej zawartością od najlepszych producentów.
Echinacea – kapsułki
Przykładowe preparaty z echinaceą w kapsułkach:
- Swanson Echinacea (400 mg, 100 kapsułek),
- Echinacea Puritan’s Pride (450 mg, 100 kapsułek).
Echinacea – cena
Jakie jest koszt preparatów z echinaceą? Cena produktów z jeżówką zależy od stężenia substancji aktywnych, objętości opakowania oraz producenta. Za Echinaceę Swanson, na przykład, zapłacisz 19,90 zł, natomiast zakup Echinacea Puritan’s Pride to wydatek rzędu 29,99 zł. Z kolei za 60 kapsułek jeżówki purpurowej z firmy Singularis zapłacisz 39,99 zł.
Czy wiesz, że w MyBionic znajdziesz nie tylko zioła, ale również wiele innych suplementów, w tym witaminy i minerały, antyoksydanty, algi, adaptogeny czy superfoods? Podzieliliśmy je na kategorie, abyś mógł sprawniej je wyszukać i łatwiej dobrać do konkretnych dolegliwości. Zanim dokonasz zakupu na naszej stronie, upewnij się, czy odwiedziłeś zakładkę PROMOCJE, w której czekają na ciebie bardzo atrakcyjne rabaty!
Bibliografia:
Różański H. Naturalne substancje immunostymulujące.
Baraniak J., Kania M. Surowce roślinne i inne wybrane składniki preparatów prozdrowotnych, przeznaczone do stosowania u dzieci. Postępy Fitoterapii 1/2014, s.48-53
Kumar K.M., Ramaiah S. Pharmacological importance of Echinacea purpurea. International Journal of Pharma and Bio Sciences, Vol 2/ Issue 4/ Oct-Dec 2011, s. 304-311.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554461/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29749084/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17597571/
Bibliografia +
