Chlorella – właściwości
Chlorella to słodkowodna alga zamieszkująca zbiorniki kontynentu azjatyckiego. Charakteryzuje się ona intensywnym zielonym kolorem, który zawdzięcza wysokiej zawartości chlorofilu. Co ciekawe, może ona poszczycić się jego najwyższym stężeniem spośród wszystkich roślin i alg. Jakie inne jej cechy sprawiają, że warto suplementować chlorellę?
Działanie powyższego surowca wynika z ogromnej różnorodności obecnych w nim składników odżywczych. Należą do nich przede wszystkim rozmaite minerały, w tym wapń, żelazo, potas, magnez, fosfor oraz cynk, a także witaminy E, C i A oraz te z grupy B. W rezultacie wykazuje ona szereg prozdrowotnych własności i może stanowić element profilaktyki wielu chorób, w tym anemii.
Chlorella jest ceniona za swoje właściwości detoksykacyjne. Wspiera ona pracę wątroby, przyspieszając jej samoregenerację. Ponadto wiąże szkodliwe substancje, w tym pestycydy, metale ciężkie i toksyny, umożliwiając ich szybsze wydalenie z organizmu.
Borykasz się ze spadkiem odporności? W takim razie wiedz, że chlorella stymuluje syntezę białych krwinek odpowiedzialnych za zwalczanie patogenów. Dzięki temu można ją stosować jako naturalne remedium w infekcjach o różnym podłożu, w tym bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. Co więcej, przyspiesza ona gojenie się ran i przychodzi z pomocą osobom walczącym z nieświeżym oddechem czy nadpotliwością.
Chlorella to nutraceutyk łagodzący dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Jeśli cierpisz na przewlekłe zaparcia, wzdęcia lub zapalenie błony śluzowej, włącz tę dobroczynną algę do swojej suplementacji. Nie tylko wspiera ona metabolizm i poprawia trawienie, ale także zmniejsza poziom cholesterolu LDL i stabilizuje glikemię poposiłkową. W rezultacie sprawdzi się ona u osób, które pragną pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Chlorella to również doskonałe źródło witamin z grupy B dla wegan i wegetarian. Należy jednak pamiętać, że jej stężenie w aldze nie wystarczy, żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy.
Chlorella – dawkowanie
Jak przyjmować chlorellę? Dawkowanie poszczególnych produktów z jej zawartością zależy od ich formy oraz stężenia substancji aktywnych. Jej optymalna dobowa ilość dla osoby dorosłej to od 3 do 5 g. Jeśli posiadasz specyfik w kapsułkach, zwykle jest to 1 lub 2 sztuki, natomiast postać sproszkowana wymaga zażywania objętości około 1 łyżeczki.
W MyBionic oferujemy co najmniej kilka preparatów z powyższym surowcem. Chlorellę Singularis, na przykład, należy suplementować w ilości 1-3 kapsułek podczas posiłku. Jeśli z kolei dysponujesz chlorellą Now Foods, spożywaj do 3 tabletek dziennie. Jesteś posiadaczem alg w proszku, na przykład chlorelli Intenson? W takim razie nie przekraczaj dawki 3 g dziennie.
Chlorella – skutki uboczne
Najczęstszym skutkiem ubocznym przyjmowania produktów z chlorellą jest alergia na jeden lub kilka obecnych w nich składników. Mimo tego, że jest ona uważana za nietoksyczną, mogą pojawić się dokuczliwe objawy żołądkowo-jelitowe, w tym uczucie ciężkości, nudności, wzdęcia oraz biegunka. W niektórych przypadkach może także nastąpić zaostrzenie trądziku.
Chlorella – przeciwwskazania
Kto powinien zrezygnować z preparatów zawierających chlorellę? Przeciwwskazaniem do ich spożywania jest terapia antykoagulantami, w tym warfaryną i klopidogrelem. Ponadto należy pamiętać, że stymuluje ona układ odpornościowy, przez co wchodzi w interakcje z immunosupresantami. Nie wolno łączyć jej m.in. z cyklosporyną, inhibitorami TNF oraz prednizonem. Kto jeszcze powinien zrezygnować z chlorelli w swojej suplementacji? Szczególną ostrożność przy jej stosowaniu powinny zachować osoby uczulone na jod oraz pacjenci ze schorzeniami tarczycy, zwłaszcza nadczynnością, ponieważ algi te mogą nasilać objawy ze strony gruczołu tarczowego.
Chlorella w ciąży
Czy przyjmowanie chlorelli w czasie ciąży jest bezpieczne? Niestety nie ma wystarczającej liczby badań naukowych przeprowadzonych na ciężarnych, aby w pełni odpowiedzieć na to pytanie. Jednak najlepiej nie suplementować jej na własną rękę. Jeśli zależy ci na włączeniu jej do kuracji, zasięgnij opinii specjalisty.
Chlorella dla dzieci
Suplementacja chlorellą niesie za sobą mnóstwo korzyści w przypadku najmłodszych. Zawarte w niej witaminy wzmacniają układ odpornościowy i przyczyniają się do zniwelowania negatywnych symptomów takich schorzeń jak grypa czy przeziębienie. Co więcej, surowiec ten pozytywnie oddziałuje na rozwój dobrego mikrobiomu w jelitach, dzięki czemu doskonale sprawdzi się w biegunce i nieżycie żołądka. W jakiej objętości podawać ją nieletnim? Dokładną dawkę preparatów z chlorellą należy skonsultować z pediatrą.
Chlorella – preparaty
Jeśli szukasz sprawdzonych preparatów z chlorellą, dobrze trafiłeś! W MyBionic oferujemy cały wachlarz suplementów z ich zawartością, w tym kapsułki i proszek.
Chlorella – kapsułki
Przykładowe preparaty z chlorellą w kapsułkach:
- ForMeds Chlorella (530 mg, 60 kapsułek),
- Singularis Chlorella (2 250 mg, 120 kapsułek).
Chlorella – tabletki
Przykładowe preparaty z chlorellą w tabletkach:
- Rainforest Foods Chlorella (500 mg, 300 tabletek),
- Now Foods Chlorella (1 000 mg, 60 tabletek).
Chlorella – proszek
Przykładowe preparaty z chlorellą w proszku:
- Chlorella Intenson (100 g),
- Rainforest Foods Chlorella w proszku (200 g),
- ForMeds Chlorella w proszku (90 porcji).
Chlorella – cena
Ile kosztują dobrej jakości produkty z chlorellą? Cena tego surowca zależy m.in. od jego formy i producenta. Za 60 kapsułek specyfiku ForMeds (chlorella portugalska) zapłacisz jedyne 41,90 zł, natomiast zakup chlorelli Rainforest Foods (300 tabletek) to wydatek rzędu 89,90 zł. Na uwagę zasługuje również chlorella Now Foods w cenie 40,90 zł za 60 tabletek oraz 75,90 zł za 120 tabletek. Chcesz wypróbować powyższą algę w formie proszku? W takim razie postaw na chlorellę Intenson (100 g) za 35,90 zł lub preparat ForMeds (chlorella portugalska, 90 porcji) za 41,90 zł.
Czy wiesz, że w MyBionic mamy także inne suplementy na różne dolegliwości? Na nasz asortyment składają się m.in. superfoods, tran, algi, antyoksydanty oraz witaminy i minerały. Szukasz nutraceutyków dedykowanych kobietom, mężczyznom, seniorom, dzieciom lub sportowcom? U nas znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. Zanim przejdziesz do realizacji swojego zamówienia, zajrzyj do zakładki PROMOCJE, w której czekają na ciebie atrakcyjne rabaty!
Bibliografia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26561078/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26378764/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24402174/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31137657/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33081119/Bibliografia +
