Agata Jakubiak

Ładuję...
Agata Jakubiak
Agata Jakubiak
copywriter

Tłumaczka języka angielskiego i copywriterka specjalizująca się w dziedzinie zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Od lat łączę swoje życie zawodowe z pasją do amatorskiego sportu i dietetyki. W codziennej pracy najważniejsza jest dla mnie możliwość zdobywania nowej wiedzy i rozwój umiejętności, które chętnie wykorzystuję w praktyce. Wolny czas spędzam na śledzeniu doniesień ze świata neuronauki, słuchaniu podcastów popularnonaukowych i opiece nad ukochanym czworonogiem.

 

  1. Czytaj więcej »

    Anoreksja – objawy, które towarzyszą chorobie

    Zbliżenie kobiety z zaklejonymi ustami trzymającej burgera

    Pierwsze objawy anoreksji są bardzo łatwe do przeoczenia, w szczególności jeśli problem dotyczy naszych bliskich. Choroba ta dopada nierzadko młode osoby – najczęściej kobiety – i wiąże się z rygorystycznym ograniczeniem spożywanych kalorii spowodowanym zaburzonym postrzeganiem własnego ciała. Jak manifestuje się to schorzenie? Jak rozpoznać je u dzieci? I jakie są objawy anoreksji bulimicznej? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule.

     

  2. Czytaj więcej »

    Celiakia – co to jest za schorzenie i jak się objawia?

    Młoda kobieta cierpi na widok gluten.

    Celiakia, zwana również chorobą trzewną, to schorzenie na tle autoimmunologicznym, w przebiegu którego spożywanie glutenu wywołuje kaskadę procesów zapalnych skierowanych przeciwko własnym tkankom. Może ona ujawnić się w każdym wieku w postaci całego wachlarza dokuczliwych symptomów – także tych mniej oczywistych. Co to celiakia? Jak ją zdiagnozować?

  3. Czytaj więcej »

    Jak schudnąć z twarzy – naturalne metody na szczuplejszą twarz

    Zbliżenie figlarnej kobiety robiącej ramkę i mrugającej

    Jak schudnąć z twarzy – skuteczne metody, które zapewnią ci szczupły wygląd

     

    Nienaganna i wysportowana sylwetka to ideał, do którego dąży coraz więcej kobiet i mężczyzn. W procesie odchudzania większość osób bacznie przygląda się swoim postępom, regularnie sprawdzając, czy ubywa im tkanki tłuszczowej. Pierwsze efekty na ciele zwykle widać już po kilku miesiącach skrupulatnych starań, jednak często obszar twarzy i szyi zmienia się bardzo powoli. Co zrobić, aby skutecznie pracować nad tą problematyczną strefą? Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak schudnąć z twarzy przy pomocy sprawdzonych metod!

     

     

    Jak schudnąć z twarzy?

     

    Udzielenie odpowiedzi na pytanie, jak schudnąć z twarzy, nie należy do najprostszych zadań.

  4. Czytaj więcej »

    Dieta ketogeniczna – czy warto ją stosować? Zasady, wady i zalety

    Podukty z diety ketogenicznej położone na białym blacie, widok z góry

    Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, w którym większość energii uwzględnionej w jadłospisie pochodzi z produktów bogatotłuszczowych. Jej głównym założeniem jest zmuszenie organizmu do sięgnięcia po zapasy energetyczne zgromadzone w tkance tłuszczowej. Dzięki temu, że wpływa ona bezpośrednio na procesy metaboliczne, pozwala na skuteczne zrzucenie nadprogramowych centymetrów w talii. Dieta ketogeniczna – na czym polega ten protokół żywieniowy? Jakie są jego założenia i potencjalne skutki uboczne? I kto powinien z niego zrezygnować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej.

     

  5. Czytaj więcej »

    Ciąża – jak rozpoznać jej pierwsze objawy?

    Portret szczęśliwej kobiety w ciąży dotykającej brzucha

    Jakie są pierwsze objawy ciąży i jak je rozpoznać?

     

    Ciąża to okres wiążący się z licznymi zmianami w kobiecym organizmie. Mimo tego, że zawirowania hormonalne pojawiają się już od pierwszych chwil po zapłodnieniu, nie wszystkie przyszłe mamy są w stanie od razu zorientować się, że spodziewają się dziecka. Jak wyglądają wczesne objawy ciąży? I czy zanik okresu to zawsze jej pierwszy zwiastun? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

     

    Czy zanik miesiączki to pierwszy zwiastun ciąży?

     

    Zanim przejdziemy do omówienia zmian zachodzących w kobiecym ciele podczas pierwszych

  6. Czytaj więcej »

    Stłuszczenie wątroby – objawy, leczenie i naturalne sposoby radzenia sobie z nim

    Zamyślony Brodaty łysy Mężczyzna Trzyma Ręce Na Dużym Brzuchu, Stoi W Zamyślonej Pozie

    Stłuszczenie wątroby to schorzenie, w przebiegu którego w hepatocytach magazynowana jest zbyt duża ilość tłuszczu. Gros pacjentów nie odczuwa z tego powodu żadnych nieprzyjemnych dolegliwości, jednak nie oznacza to, że można je całkowicie zbagatelizować – warto mieć na uwadze, że nie pozostaje ono bez znaczenia dla funkcjonowania organizmu. Jak odwrócić stłuszczenie wątroby? Jakie są jego rodzaje i objawy? I jakie zmiany wdrożyć w diecie, aby na dobre uporać się z tą przypadłością?

     

  7. Czytaj więcej »

    Hipoglikemia – jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

    Narzędzia Do Pomiaru Cukrzycy I Kostka Cukru Białego Na Stole

    Hipoglikemia, zwana także niedocukrzeniem, to stan, który może wystąpić nie tylko u osób borykających się z zaburzeniami metabolicznymi, ale również u tych cieszących się dobrym stanem zdrowia. Jest ona związana ze spadkiem poziomu glukozy we krwi, który manifestuje się szeregiem nieprzyjemnych symptomów. Co to hipoglikemia? Jak ją poznać? I czy stanowi

  8. Czytaj więcej »

    SIBO – objawy, leczenie i naturalne sposoby na rozrost bakteryjny jelita cienkiego

    Kolaż Problemu Medycznego Z Krwią W Stolcu

    SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to coraz częściej diagnozowana przypadłość wśród osób w każdym wieku. Stanowi ona zespół objawów wynikający z przerostu mikroflory w jelicie cienkim. Manifestuje się ona specyficznymi symptomami, które nierzadko wykraczają poza obszar funkcjonowania układu pokarmowego. Co to jest SIBO? Jak go rozpoznać? I jakie są najlepsze naturalne metody leczenia tej dolegliwości? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

  9. Czytaj więcej »

    Jelitówka – objawy, przebieg, leczenie i dieta

    Młoda kobieta odczuwa ból brzucha, leżąc na kanapie w domu

    Jelitówka, inaczej grypa żołądkowa, to choroba o podłożu infekcyjnym. Może być ona wywołana przez rozmaite patogeny, w tym bakterie i wirusy. Ze względu na ostry przebieg utrudnia ona codzienne funkcjonowanie, a w niektórych przypadkach może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czym charakteryzuje się to schorzenie? Co na jelitówkę rekomendują specjaliści? I jaka dieta

  10. Czytaj więcej »

    Skaza białkowa – co to jest i jakie są jej objawy?

    produkty mleczne i piekarnicze

    Skaza białkowa to nic innego jak alergia na białka mleka krowiego, również te pochodzące z jego przetworów. Zwykle pojawia się ona już w 1. roku życia i mija w ciągu 3 lat, jednak w sporadycznych przypadkach może ona pozostać z nami do końca życia. Jak wygląda skaza białkowa u noworodka, a jak u dzieci i dorosłych? Jak ją leczyć? I jakie zmiany wprowadzić do diety, aby jej symptomy ustąpiły? Tego wszystkiego, a nawet więcej, dowiesz się z niniejszego artykułu. Zapraszamy do lektury!

     

  11. Czytaj więcej »

    Kandydoza – jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

    Kolonie bakterii na szalce Petriego.

    Kandydoza jest wynikiem infekcji grzybiczej, wywołanej grzybami z rodzaju Candida. Inaczej zwana drożdżycą może ona rozwinąć się w wielu miejscach w organizmie, w tym układzie pokarmowym, rozrodczym, a nawet oddechowym. Jak objawia się ta choroba i jaka dieta przy kandydozie będzie najlepsza? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej.

     

     

    Kandydoza

  12. Czytaj więcej »

    L-karnityna – co to jest i jak działa?

    Młody człowiek w odzieży sportowej na zajęciach na siłowni

    L-karnityna – właściwości, działanie i zastosowanie

     

    L-karnityna to substancja witaminopodobna, która oferuje liczne zalety w kontekście walki z nadprogramową tkanką tłuszczową. Jednak to nie wszystkie jej atuty – zwiększa ona status oksydacyjny organizmu, bierze udział w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondrium i zwiększa możliwości wysiłkowe podczas aktywności fizycznej. Dlaczego jeszcze warto ją stosować? Odpowiedź na to i inne pytania znajdziesz poniżej!

     

Strona
Search engine powered by ElasticSuite