Skrzyp polny – właściwości
Za co szczególnie ceniony jest skrzyp polny? Właściwości lecznicze tego zioła są tak liczne, że każdy znajdzie w nim coś dla siebie. Jako że stanowi on obfite źródło składników odżywczych, w tym witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i flawonoidów, wspomaga szereg procesów zachodzących w organizmie – pobudza przemianę materii, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci, niweluje stany zapalne, zmniejsza obfitość krwawień miesiączkowych, przyspiesza gojenie się ran, a także działa przeciwdrgawkowo i uspokajająco.
Skrzyp polny – dawkowanie
Dawkowanie skrzypu polnego zależy od formy, w jakiej go stosujesz. Posiadasz skrzyp polny do picia? Wiedz, że jego optymalna dawka to 10-25 ml 2-3 razy dziennie. Skrzyp polny w kroplach (Aura Herbals, 500 mg) z kolei najlepiej przyjmować w ilości 29 kropli. Dysponujesz produktem w kapsułkach, np. skrzypem polnym Swanson? Zatem wystarczy zażywać go w dawce 500 mg (1 sztuka) na dobę. Pamiętaj, że zalecane porcje mogą różnić się w zależności od suplementu, dlatego należy zapoznać się z informacją umieszczoną w ulotce lub na opakowaniu.
Skrzyp polny – skutki uboczne
Nadmierne i/lub długotrwałe spożywanie skrzypu polnego w tabletkach, proszku, kapsułkach lub innych suplementach diety może wywołać pewne skutki uboczne, w tym reakcje alergiczne (obrzęki, wysypka) oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego (nudności, biegunka). Co więcej, roślina ta zawiera enzym zwany tiaminazą, który rozkłada witaminę B1 i tym samym może doprowadzić do jej niedoboru w organizmie. Rozwiązaniem tego problemu jest stosowanie diety lub preparatów bogatych w tiaminę oraz robienie kilkumiesięcznych przerw w kuracji. Warto dodać, że na rynku dostępne są produkty oznaczone jako wolne od tiaminazy, jednak nie wszystkie z nich zostały dokładnie przebadane.
Skrzyp polny – przeciwwskazania
Głównym przeciwwskazaniem do przyjmowania kapsułek, proszku, płynu bądź tabletek ze skrzypem polnym jest nadwrażliwość lub uczulenie na jakiekolwiek zawarte w nich składniki. Szczególną ostrożność przy jego zażywaniu powinny zachować osoby zmagające się z cukrzycą, kłębuszkowym zapaleniem nerek, dną moczanową, chorobami układu sercowo-naczyniowego, niedoborem tiaminy oraz hipokaliemią. Pamiętaj, że skrzyp polny może wchodzić w interakcje z niektórymi farmaceutykami – mowa m.in. o digoksynie, fenytoinie, licie oraz lekach moczopędnych.
Skrzyp polny w ciąży
Jako że specyfiki ze skrzypem polnym nie zostały dokładnie przebadane pod kątem bezpieczeństwa u ciężarnych, nie zaleca się ich spożywania w trakcie oczekiwania na dziecko. Innym argumentem przemawiającym za ich odstawieniem jest ryzyko wypłukiwania potasu i witaminy B1 z organizmu. Jeśli planujesz sięgnąć po skrzyp polny w ciąży, omów tę kwestię ze swoim lekarzem.
Skrzyp polny dla dzieci
Z racji braku danych odnośnie bezpieczeństwa suplementowania skrzypu polnego u najmłodszych nie należy podawać go dzieciom poniżej 12 r.ż. Wszelkie decyzje o wdrożeniu preparatów z jego zawartością u nieletnich warto skonsultować ze specjalistą.
Skrzyp polny – preparaty
W naszym sklepie dostępne są sprawdzone suplementy diety ze skrzypem polnym – kapsułki i krople o stężeniu 500 mg, pochodzące od najbardziej zaufanych producentów na rynku.
Skrzyp polny – kapsułki
Przykładowy preparat ze skrzypem polnym w kapsułkach:
- Swanson Skrzyp Polny (500 mg, 90 kapsułek).
Skrzyp polny – krople
Przykładowy preparat ze skrzypem polnym w kroplach:
- Aura Herbals Skrzyp Polny (500 mg, 50 ml).
Skrzyp polny – cena
Ile kosztuje dobrej jakości suplement diety ze skrzypem polnym? Ceny preparatów różnią się między sobą w zależności od ich rodzaju, zawartości substancji czynnej, producenta oraz objętości opakowania. Zakup skrzypu polnego Swanson to koszt rzędu 23,90 zł za 90 kapsułek, natomiast na krople od Aura Herbals należy przeznaczyć 26,90 zł.
Jeśli planujesz zaopatrzyć się w inne zioła, witaminy i minerały, koniecznie zapoznaj się z naszą ofertą. W MyBionic czekają na ciebie starannie wyselekcjonowane suplementy dla wegan, sportowców, seniorów oraz kobiet w ciąży. I nie tylko! Chciałbyś zaoszczędzić na swoich zakupach? To właśnie z myślą o takich osobach jak ty dodaliśmy zakładkę PROMOCJE z bardzo atrakcyjnymi rabatami!
https://www.healthline.com/nutrition/horsetail
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4920040/ Bibliografia +
