Olej z czarnuszki – właściwości
Jakich rezultatów można się spodziewać, stosując olej z czarnuszki? Właściwości zdrowotne tego specyfiku są bardzo wszechstronne i wynikają z obecności ponad 100 substancji bioaktywnych. Surowiec ten zawiera cenne kwasy omega-3, 6 i 9, antyoksydanty, alkaloidy, minerały, w tym żelazo, cynk, magnez i potas, oraz witaminy A, E, B1, B3, B6 i C.
Olej z czarnuszki pozytywnie wpływa na poziom glukozy we krwi, wzmacnia odporność i działa przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo, przeciwalergicznie oraz przeciwbakteryjnie, dlatego doskonale sprawdzi się w jadłospisie osób dbających o zdrowe odżywianie.
Olej z czarnuszki – właściwości lecznicze
Omawiając zagadnienie działania oleju z czarnuszki, warto w pierwszej kolejności wspomnieć o jego własności immunomodulującej, która jest możliwa za sprawą tymochinonu. Wspiera on komórki odpornościowe w zwalczaniu stanów zapalnych, wyciszając w ten sposób objawy wielu schorzeń oraz alergii. Co więcej, olej ten polecany jest w chorobach dróg oddechowych, astmie, atopowym zapaleniu skóry, cukrzycy typu 2, schorzeniach układu pokarmowego oraz w przypadku podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi.
Olej z czarnuszki – właściwości kosmetyczne
Oprócz atutów prozdrowotnych istnieje jeszcze kilka powodów, dla których warto wdrożyć do swojej rutyny olej z czarnuszki. Właściwości kosmetyczne tego surowca są równie interesujące. Okazuje się bowiem, że dzięki zawartości wspomnianego tymochinonu i nigellonu zmniejsza on wykwity skórne oraz trądzik. Ponadto można go aplikować na przesuszone, łamliwe lub matowe kosmyki włosów.
Olej z czarnuszki – dawkowanie
Informacja odnośnie dawkowania oleju z czarnuszki – tabletek, kapsułek lub formy płynnej – jest zwykle podana na opakowaniu. Zalecana porcja oleju z nasion czarnuszki Aliness w kapsułkach, na przykład, to 1-2 sztuki raz dziennie w trakcie posiłku. Z kolei Biolavit olej z czarnuszki tłoczony na zimno powinien być spożywany w objętości 1 łyżki w przypadku dorosłych oraz maksymalnie 1 łyżeczki u dzieci od 3. roku życia.
Olej z czarnuszki – skutki uboczne
Jakich działań niepożądanych należy się spodziewać przy suplementowaniu oleju z czarnuszki? Skutki uboczne jego stosowania są zwykle wynikiem przedawkowania lub reakcji alergicznej. Do tych najczęściej spotykanych należą problemy żołądkowo-jelitowe, w tym bóle brzucha i biegunka. Warto pamiętać, że niektórzy powinni skonsultować wdrożenie kuracji powyższym specyfikiem z lekarzem specjalistą – do tej grupy należą m.in. kobiety karmiące piersią.
Olej z czarnuszki – przeciwwskazania
Ze względu na własności przeciwskurczowe olej z czarnuszki – w tabletkach, kapsułkach czy wariancie płynnym – nie jest zalecany dla kobiet w ciąży oraz dzieci poniżej 3. roku życia. Ponadto szczególną ostrożność przy jego stosowaniu powinny zachować osoby zmagające się z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ produkt ten wykazuje działanie hipotensyjne.
Olej z czarnuszki dla dzieci
Olej z czarnuszki do picia dla dzieci to preparat, który można podawać już od 3. roku życia. Doskonale sprawdzi się on w sezonie jesienno-zimowym, gdy maluchy borykają się z infekcjami. Jest on ceniony przez lekarzy i dietetyków za bogactwo mikroelementów, wspieranie odporności oraz właściwości przeciwalergiczne i przeciwpasożytnicze. Należy wprowadzać go do diety najmłodszych stopniowo, np. mieszając go z miodem lub sokiem owocowym.
Olej z czarnuszki dla dorosłych
Włączenie oleju z czarnuszki do jadłospisu lub pielęgnacji osób dorosłych niesie za sobą mnóstwo zalet. Produkt ten wspomaga leczenie schorzeń metabolicznych, zmniejsza stres oksydacyjny, eliminuje pasożyty, aktywuje komórki odpornościowe i wspiera układ oddechowy, co jest szczególnie ważne dla astmatyków. Zmagasz się z trądzikiem lub wykwitami skórnymi? W takim razie wiedz, że surowiec ten może być także stosowany zewnętrznie.
Olej z czarnuszki w ciąży
Z uwagi na przeciwskurczowe działanie oleju z czarnuszki, nie jest on wskazany dla ciężarnych. Jego spożycie grozi pojawieniem się komplikacji w trakcie porodu. Warto jednak pamiętać, że jego aplikacja na skórę lub włosy jest całkowicie bezpieczna i nie ma wpływu na przebieg ciąży i połogu.
Olej z czarnuszki dla mężczyzn
Czy olej z czarnuszki dla mężczyzn stanowi dobry dodatek do codziennej suplementacji? Okazuje się, że jego regularne stosowanie wpływa na poprawę jakości nasienia. Badania wykazały, że oprócz zwiększenia ruchliwości i ilości plemników w grupie badanych polepszyła się ich budowa morfologiczna.
Olej z czarnuszki – preparaty
Szukasz dobrej jakości produktów z olejem z czarnuszki, które usprawnią funkcjonowanie twojego organizmu? Znajdziesz je w naszym sklepie – w MyBionic współpracujemy tylko z zaufanymi producentami.
Olej z czarnuszki – kapsułki
Przykładowy preparat z olejem z czarnuszki w kapsułkach:
- Olej z nasion czarnuszki Aliness w kapsułkach (1 000 mg, 60 kapsułek).
Olej z czarnuszki – olej
Przykładowy olej z czarnuszki:
- Biolavit olej z czarnuszki (250 ml, 500 ml, 1 000 ml).
Olej z czarnuszki – cena
Cena oleju z czarnuszki zależy przede wszystkim od jego jakości, producenta oraz objętości opakowania. W naszym sklepie znajdziesz m.in. oleje tłoczone na zimno firmy Biolavit w trzech objętościach, które kosztują 31,90 zł za 250 ml, 54,90 zł za 500 ml oraz 106,90 zł za 1 000 ml. Wolisz kapsułki z olejem z czarnuszki? W takim razie sięgnij po olej z czarnuszki Aliness w cenie 34,90 zł za 60 kapsułek. Planujesz uzupełnić swoją kurację o inne witaminy i minerały? W MyBionic mamy wszystko, czego potrzebujesz – zapoznaj się z naszą ofertą suplementów i koniecznie zajrzyj do zakładki z promocjami!
Aljabre, Salih HM, Omar M. Alakloby, and Mohammad A. Randhawa. "Dermatological effects of Nigella sativa." Journal of dermatology & dermatologic surgery 2 (2015): 92-98.
Majdalawieh, Amin F., and Muneera W. Fayyad. "Immunomodulatory and anti-inflammatory action of Nigella sativa and thymoquinone: A comprehensive review." International immunopharmacology 1 (2015): 295-304.
Shamim Molla, Md, et al. "a review on antiviral effects of nigella sativa l." Pharmacology Online, Newsletter 2 (2019): 47-53.
Sahebkar, Amirhossein, et al. "A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials investigating the effects of supplementation with Nigella sativa (black seed) on blood pressure." Journal of hypertension 11 (2016): 2127-2135.
Daryabeygi-Khotbehsara, Reza, et al. "Nigella sativa improves glucose homeostasis and serum lipids in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis." Complementary therapies in medicine 35 (2017): 6-13.
Mańkowska D., Bylka W., Nigella sativa L. – związki czynne, aktywność biologiczna, "Herba Polonica" 2009, nr 1.
http://healthydebates.com/black-seed-oil-fights-cancer-according-numerous-studies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24680621/Bibliografia +
