Guarana – właściwości
Guarana i jej właściwości to temat szeroko dyskutowany przez fanów medycyny alternatywnej. Jej niewątpliwym atutem jest wysoka zawartość kofeiny, która działa o wiele dłużej niż ta spożyta w herbacie czy kawie. Substancja ta jest polecana osobom borykającym się z problemami z koncentracją oraz doświadczającym długotrwałego stresu. Co więcej, niektóre doniesienia ze świata nauki pokazują, że wspomaga ona procesy zapamiętywania i uczenia się.
Szukasz sprawdzonych sposobów na odchudzanie? W takim razie sięgaj po preparaty z guaraną (w płynie, proszku, tabletkach lub kapsułkach). Okazuje się bowiem, że ma ona znaczący wpływ na komórki tłuszczowe poprzez hamowanie ich powstawania. Dzięki temu stanowi doskonałe uzupełnienie zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.
Kapsułki z guaraną wesprą osoby odczuwające przewlekłe zmęczenie, spadek witalności oraz osłabienie. Najlepiej jednak zachować rozwagę w ich stosowaniu, ponieważ stosowane w nadmiarze mogą zaszkodzić zdrowiu. Nie jesteś pewien, czy ten specyfik to rozwiązanie dla ciebie? W takim razie skonsultuj decyzję o jego wdrożeniu ze specjalistą.
Guarana – dawkowanie
Jak dawkować guaranę (proszek, tabletki lub kapsułki)? Wszystko zależy od formy preparatu oraz stężenia substancji aktywnych. Podczas jej suplementacji warto wziąć pod uwagę spożycie kofeiny z pozostałych źródeł, tj. kawy i herbaty. Optymalna dzienna dawka guarany Swanson, na przykład, to 1 kapsułka, natomiast guaranę Trec w tej samej postaci należy przyjmować w objętości 2 sztuk, najlepiej 30 minut przed śniadaniem.
Guarana – skutki uboczne
Zażywanie guarany wiąże się z ryzykiem przedawkowania kofeiny, a przekroczenie zalecanej dawki ma zwykle efekt przeczyszczający. Co więcej, mogą pojawić się takie symptomy jak kołatanie serca, stany lękowe, bezsenność, bóle brzucha, wymioty oraz zaburzenia psychoruchowe. Dlatego też należy bezwzględnie stosować się do informacji o dawkowaniu i zachować umiar w spożywaniu innych źródeł tego stymulanta.
Guarana – przeciwwskazania
Kto powinien wystrzegać się kuracji guaraną? Przeciwwskazaniem do jej wdrożenia jest zaburzona higiena snu, problemy jelitowe, nadciśnienie tętnicze oraz schorzenia sercowo-naczyniowe. Ponadto guarana nie powinna być stosowana u dzieci.
Guarana w ciąży
Czy specjaliści zalecają guaranę w ciąży i w trakcie karmienia piersią? Nie, ponieważ zawarte w niej substancje nie są do końca bezpieczne w tym okresie. Badania na temat stosowania kofeiny przez ciężarne pokazują, że jej wysoka podaż nie pozostaje bez znaczenia dla masy urodzeniowej dziecka. Może być ona również przyczyną zaburzeń apetytu i – w skrajnych przypadkach – wewnątrzmacicznego uszkodzenia mózgu.
Guarana dla dzieci
Ze względu na obecność kofeiny specjaliści odradzają stosowanie guarany wśród najmłodszych. Jest ona silnym stymulantem, który może prowadzić do stanu pobudzenia oraz rozdrażnienia.
Preparaty z guaraną
Szukasz suplementów diety wspierających utratę wagi i poprawiających skupienie? Postaw na guaranę! Preparaty z jej zawartością w MyBionic dostępne są w formie tabletek, kapsułek i mielonego surowca. Warto podkreślić, że nawiązujemy współpracę wyłącznie z zaufanymi producentami, którzy zadbali o standardy produkcji.
Guarana – kapsułki
Przykładowe preparaty z guaraną w kapsułkach:
- Guarana Aliness z kofeiną (200 mg, 100 kapsułek),
- Singularis Guarana (500 mg, 120 kapsułek),
- Swanson Guarana (500 mg, 100 kapsułek),
- Trec Guarana Herbal Energy (800 mg, 60 kapsułek).
Guarana – tabletki
Przykładowe preparaty z guaraną w tabletkach:
- Holland & Barrett Super Guarana (1 200 mg, 90 tabletek).
Guarana do picia
Przykładowe preparaty z mieloną guaraną:
- Intenson Guarana mielona (100 g).
Guarana – cena
Ile kosztują preparaty guaraną? Ceny produktów z jej zawartością w MyBionic różnią się w zależności od składu, stężenia oraz producenta. Zakup guarany Swanson, na przykład, to wydatek rzędu 27,90 zł, natomiast za guaranę Trec zapłacisz 29,99 zł (60 kapsułek) lub 54,90 zł (120 kapsułek). Z kolei cena specyfiku Singularis (guarana + kofeina) wynosi 24,90 zł.
Polujesz na ciekawe promocje? W takim razie zachęcamy do kliknięcia zakładkę PROMOCJE, w której regularnie umieszczamy atrakcyjne rabaty! Szukasz innych suplementów diety dla ciebie lub swojej rodziny? Wiedz, że nasz asortyment nie kończy się na guaranie – poza tym i innymi składnikami z grupy superfoods oferujemy m.in. algi, antyoksydanty oraz witaminy i minerały. Aby ułatwić ci poszukiwania, posortowaliśmy je kategoriami, np. według dolegliwości.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23981847/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632199/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34755935/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21321035/Bibliografia +
