Suplementy diety

Ładuję...
  1. Czytaj więcej »

    Kurkuma z pieprzem – na co pomaga i jak ją stosować?

    Widok z góry kurkumowy czarny pieprz w małych miseczkach w drewnianych łyżkach na czarnej powierzchni

    Jakie działanie ma kurkuma z pieprzem i jak ją stosować? 

     

    Nie bez powodu mówi się, że kurkuma z pieprzem to duet idealny – pieprz zawiera w sobie pewną wyjątkową substancję o nazwie piperyna, która zwiększa przyswajalność kurkuminy aż o 2 000%. Dzięki temu wspólnie wykazują one wszechstronny wpływ na organizm i usprawniają szereg zachodzących w nim procesów. Jakich konkretnie? Jakie są najważniejsze właściwości kurkumy z pieprzem? Tabletki, proszek, płyn czy kapsułki – w jakiej formie je przyjmować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule. 

     

  2. Czytaj więcej »

    Olej dyniowy – właściwości, zastosowanie, zalety i dawkowanie

    Olej z pestek dyni w szklanym dzbanku na drewnianym tle. zbiory jesienią. święto Dziękczynienia.

    Jakie właściwości i zastosowanie ma olej dyniowy?

     

    Dynia to warzywo, które w ostatnim czasie cieszy się bardzo dużą popularnością i to nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak, ale również prozdrowotne działanie. Szczególnie cenne są jej pestki, z których wytwarza się olej będący prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jakie są najważniejsze właściwości oleju dyniowego? Do czego go stosować i w jakich dawkach go przyjmować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule. 

     

    Spis treści:

  3. Czytaj więcej »

    L-karnityna – co to jest i jak działa?

    Młody człowiek w odzieży sportowej na zajęciach na siłowni

    L-karnityna – właściwości, działanie i zastosowanie

     

    L-karnityna to substancja witaminopodobna, która oferuje liczne zalety w kontekście walki z nadprogramową tkanką tłuszczową. Jednak to nie wszystkie jej atuty – zwiększa ona status oksydacyjny organizmu, bierze udział w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondrium i zwiększa możliwości wysiłkowe podczas aktywności fizycznej. Dlaczego jeszcze warto ją stosować? Odpowiedź na to i inne pytania znajdziesz poniżej!

     

  4. Czytaj więcej »

    GABA – czym jest, czy warto go suplementować, naturalne występowanie

    Mózg namalowany białą kredą na szarym tle

    GABA – suplement wspierający układ nerwowy

     

    Kwas GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to niebiałkowy aminokwas pełniący szereg ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Wśród tych najistotniejszych znajduje się uspokajanie układu nerwowego i wprowadzanie go w stan wyciszenia. Nic zatem dziwnego, że suplementy na jego bazie są chętnie wybierane przez konsumentów. Kiedy warto rozpocząć kurację i jakie skutki uboczne mogą wystąpić w jej wyniku? Tego wszystkiego, a nawet więcej, dowiesz się, czytając niniejszy artykuł.

     

  5. Czytaj więcej »

    Lawenda wąskolistna (lekarska) – właściwości lecznicze i zastosowania

    Pole lawendy w lato

    Lawenda właściwości lecznicze

     

    Lawenda wąskolistna, zwana również lawendą lekarską, to nutraceutyk o szerokim spektrum działania. Można go znaleźć zarówno w popularnych suplementach diety, jak i kosmetykach do włosów i skóry. Przyjdzie ci ona z pomocą w takich przypadłościach jak przewlekły ból, nadmierny stres czy trudno gojące się rany. Jakie właściwości lecznicze posiada lawenda? Zastosowanie tego naturalnego surowca cię zaskoczy!

     

  6. Czytaj więcej »

    Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) – właściwości, na co pomaga i czy podnosi testosteron?

    Zioła Lecznicze I Nalewki Medycyna Alternatywna Selektywna Koncentracja

    Zastosowania buzdyganka naziemnego w medycynie. Dla kogo zaleca się buzdyganek?

     

    Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) to roślina ciesząca się dużą popularnością w medycynie alternatywnej, zwłaszcza chińskiej i indyjskiej. Znany jest on ze swoich właściwości wzmacniających organizm, ale nie tylko – obecne w nim związki niwelują uczucie zmęczenia, wspomagają pracę wątroby i nerek oraz obniżają poziom „złego” cholesterolu. Dlaczego warto sięgnąć po składnik, jakim jest buzdyganek naziemny? Opinie stosujących go osób jednoznacznie potwierdzają – po prostu działa i to na wielu różnych

  7. Czytaj więcej »

    Traganek błoniasty – jak działa i na co stosować traganek?

    Tradycyjna medycyna chińska Astragalus membranaceus

    Właściwości i wpływ traganka błoniastego na zdrowie

     

    Traganek (Astragalus membranaceus) to roślina należąca do grupy adaptogenów, czyli składników, których głównym zadaniem jest niwelowanie negatywnych skutków długotrwałego stresu. Wykazuje ona bardzo wszechstronny wpływ na organizm i to nie tylko na układ nerwowy, ale również endokrynny, odpornościowy, krwionośny i sercowo-naczyniowy. Jakie właściwości posiada traganek błoniasty? Kapsułki, proszek czy tabletki – w jakiej formie go przyjmować i jakie są przeciwwskazania do jego stosowania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym

  8. Czytaj więcej »

    Korzeń maca – co to jest, na co pomaga i jak stosować korzeń maca?

    Napis Maca na Suszonej Maca W Proszku Super żywność Z Ameryki Południowej

    Jak korzeń maca działa na organizm i kiedy warto go stosować?

     

    Maca, zwana również peruwiańskim żeń-szeniem, to prawdziwy skarb natury, znany z wszechstronnego działania na organizm. Dużo mówi się o jej korzystnym wpływie na płodność, libido, redukcję wagi oraz funkcjonowanie układu hormonalnego. Co jeszcze może zaoferować nam maca? Korzeń tej rośliny zawiera szereg cennych związków, które wspomagają wiele procesów zachodzących w organizmie. Jakich konkretnie? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w niniejszym artykule!

     

    Spis treści:

  9. Czytaj więcej »

    Garcinia cambogia – właściwości, wpływ na odchudzanie i efekty stosowania

    kilka zielonych fig z liśćmi na marmurze

    Jak garcinia cambogia wpływa na organizm i czy jest zdrowa dla każdego? 

     

    Garcinia cambogia to roślina chętnie wykorzystywana w medycynie alternatywnej, zwłaszcza przez mieszkańców Indonezji. Jej popularność nie wzięła się znikąd – okazuje się bowiem, że usprawnia ona szereg procesów zachodzących w organizmie, włączając w to redukcję wagi. Czym jeszcze może poszczycić się garcinia cambogia? Co to jest i w jakiej formie ją przyjmować? Poznaj najważniejsze informacje na temat jej działania, dawkowania, skutków ubocznych oraz przeciwwskazań do jej stosowania. 

     

  10. Czytaj więcej »

    Gurmar - Czym jest? Jakie posiada właściwości i jakie są efekty jego stosowania?

    Gurmar Roślina Lecznicza świeże Liście Ziela

    Czym jest gurmar, jakie posiada właściwości i jakie są efekty jego stosowania? 

     

    Gurmar (Gymnema sylvestre) to roślina od lat wykorzystywana w medycynie alternatywnej, zwłaszcza tej azjatyckiej. Znana jest ona przede wszystkim ze swojego potencjału hipoglikemizującego, czyli obniżającego poziom cukru we krwi. Warto jednak mieć świadomość, że jej wyjątkowe działanie nie obejmuje jedynie gospodarki węglowodanowej – jej suplementowanie może przynieść również wiele dobrego naszemu sercu czy układowi pokarmowemu. Z czego jeszcze słynie ziele gurmar? Tabletki, proszek czy kapsułki – w jakich formach występuje i kto powinien

  11. Czytaj więcej »

    Tryptofan – jakie ma właściwości i jak go stosować?

    Zdrowa żywność ułożona na czarnym blacie

    Tryptofan – właściwości lecznicze i znaczenie dla organizmu

     

    Tryptofan to aminokwas egzogenny, który należy dostarczać organizmowi wraz ze zbilansowaną i zdrową dietą. Jest on niezbędny dla procesów syntezy hormonów, funkcjonowania układu odpornościowego i regulacji nastroju. Jak kształtuje się zapotrzebowanie na tryptofan? Kiedy warto włączyć go do kuracji w formie suplementu? I czy istnieją przeciwwskazania do jego stosowania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej!

     

    Spis treści:

  12. Czytaj więcej »

    Monakolina K – co to, opinie, skutki uboczne i przeciwwskazania

    Surowy czerwony ryż w kształcie serca

    Monakolina K – co to jest i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania

     

    Monakolina K to substancja aktywna zawarta w fermentowanym czerwonym ryżu. Jej wysoka skuteczność i niskie ryzyko skutków ubocznych sprawiają, że jest ona suplementem diety dedykowanym osobom z hipercholesterolemią. Czy istnieją przeciwwskazania do jej przyjmowania? I jak dokładnie wygląda mechanizm jej działania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

Strona
Search engine powered by ElasticSuite