Minerały

Ładuję...
  1. Czytaj więcej »

    Potas – jaką pełni rolę w organizmie i jak go uzupełnić?

    Element k kompleks witamin i minerałów potasowych suplement diety fioletowe niebieskie tło

    Potas – w czym występuje, jakie są jego normy i kiedy warto go suplementować?

     

    Potas to jeden z elektrolitów niezbędnych dla utrzymania homeostazy. Ma on bezpośredni wpływ na funkcjonowanie układu mięśniowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego. Bierze on udział w przekazywaniu impulsów elektrycznych, reguluje gospodarkę wodną i uczestniczy w wydzielaniu insuliny przez wyspy trzustkowe. Czym manifestuje się jego niedobór i nadmiar? Jakie produkty zawierają potas? I jak kształtują się jego normy laboratoryjne? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

    Spis treści:

  2. Czytaj więcej »

    Wapń – jak działa, w czym jest, jak dawkować?

    Świeże produkty mleczne, widok z góry

    Wapń – normy, źródła i właściwości

     

    Wapń to jeden z podstawowych minerałów, które należy dostarczać wraz ze zróżnicowaną dietą. Jest on niezbędny dla prawidłowego rozwoju kości i zębów, a także odgrywa istotną rolę w procesie krzepnięcia krwi. Warto również wspomnieć, że nie pozostaje on bez znaczenia dla pracy serca i mięśni oraz podstawowych funkcji układu nerwowego. W czym jest wapń oprócz nabiału? I jakie są objawy i skutki jego niedoboru? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

    Spis treści:

Search engine powered by ElasticSuite