Blog

Ładuję...
  1. Czytaj więcej »

    Anoreksja – objawy, które towarzyszą chorobie

    Zbliżenie kobiety z zaklejonymi ustami trzymającej burgera

    Pierwsze objawy anoreksji są bardzo łatwe do przeoczenia, w szczególności jeśli problem dotyczy naszych bliskich. Choroba ta dopada nierzadko młode osoby – najczęściej kobiety – i wiąże się z rygorystycznym ograniczeniem spożywanych kalorii spowodowanym zaburzonym postrzeganiem własnego ciała. Jak manifestuje się to schorzenie? Jak rozpoznać je u dzieci? I jakie są objawy anoreksji bulimicznej? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule.

     

  2. Czytaj więcej »

    Celiakia – co to jest za schorzenie i jak się objawia?

    Młoda kobieta cierpi na widok gluten.

    Celiakia, zwana również chorobą trzewną, to schorzenie na tle autoimmunologicznym, w przebiegu którego spożywanie glutenu wywołuje kaskadę procesów zapalnych skierowanych przeciwko własnym tkankom. Może ona ujawnić się w każdym wieku w postaci całego wachlarza dokuczliwych symptomów – także tych mniej oczywistych. Co to celiakia? Jak ją zdiagnozować?

  3. Czytaj więcej »

    Łysienie – czym jest spowodowane i jak je leczyć?

    Dorosły Mężczyzna Ma Problemy Z łysieniem

    Łysienie to problem, który kojarzony jest głównie z mężczyznami. Tymczasem okazuje się, że dotyka on również wielu kobiet. Wbrew powszechnym opiniom za jego wystąpieniem stoją nie tylko czynniki genetyczne i hormonalne, ale również stres, choroby przewlekłe czy nieodpowiednia dieta. Jakie są rodzaje łysienia i jak wygląda ich leczenie? I jakie preparaty na łysienie stosować, aby szybko zauważyć rezultaty? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

  4. Czytaj więcej »

    Poziom witaminy D3 – jak utrzymać optymalne stężenie przez cały rok?

    Słońce ułożone z żółtych kapsułek na niebieskim tle

    Witamina D to jedna z najważniejszych witamin dla naszego zdrowia. Niestety większość polskiego społeczeństwa zmaga się z jej niedoborem, a to wszystko za sprawą ograniczonego dostępu do słońca, które jest niezbędne do jej syntezy w organizmie. Dlaczego warto dbać o jej prawidłowy poziom przez cały rok? Przy jakim wyniku można mówić o jej niedoborze i jak kształtują się normy witaminy D3 na świecie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

  5. Czytaj więcej »

    Siemię lniane na zaparcia – jak przygotować i stosować?

    Siemię Lniane Nasiona Lnu Superfood Pojęcie Zdrowej żywności Ekologicznej

    Od jakiegoś czasu towarzyszą Ci problemy z wypróżnianiem, wzdęcia, ból brzucha i uczucie ciężkości? Wiele wskazuje na to, że zmagasz się z zaparciami. Spokojnie – jeśli nie trwają one zbyt długo i nie są mocno uciążliwe, nie musisz od razu biec w panice do lekarza po receptę na leki. Na początek wystarczy sięgnąć po naturalne składniki, np. siemię lniane. W jakiej formie najlepiej je spożywać i dlaczego w ogóle warto stosować siemię lniane na zaparcia? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule! 

     

  6. Czytaj więcej »

    Termogeniki – skuteczność w procesie spalania tłuszczu

    Lekarz wykonuje pomiar na kobiecie za pomocą adipometru

    Termogeniki to jedne z najpopularniejszych suplementów diety wśród odchudzających się osób, a to wszystko za sprawą ich korzystnego wpływu na proces redukcji tkanki tłuszczowej. Są one szczególnie pomocne w momencie, gdy tłuszcz staje się oporny na dietę i ćwiczenia. Co jeszcze warto wiedzieć o produktach, jakimi są spalacze tłuszczu? Termogeniki bez kofeiny – jakie są dla nich alternatywy? I które pokarmy uznawane są za naturalne termogeniki? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule! 

     

  7. Czytaj więcej »

    Wypadanie włosów – przyczyny, objawy, zapobieganie

    Kobieta trzymająca w dłoni swoje zniszczone włosy

    Nadmierne wypadanie włosów to bolączka wielu osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Za tym zjawiskiem może stać co najmniej kilka czynników, począwszy od przewlekłego stresu, przez nieodpowiednią dietę i pielęgnację, po zaburzenia hormonalne i rozmaite schorzenia, w tym choroby jelit i tarczycy. O czym jeszcze świadczą wypadające włosy? Jak skutecznie poradzić sobie z tym problemem? I czy wystarczy ograniczyć się do tabletek na wypadanie włosów? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

    Spis treści:

  8. Czytaj więcej »

    Jak schudnąć z twarzy – naturalne metody na szczuplejszą twarz

    Zbliżenie figlarnej kobiety robiącej ramkę i mrugającej

    Jak schudnąć z twarzy – skuteczne metody, które zapewnią ci szczupły wygląd

     

    Nienaganna i wysportowana sylwetka to ideał, do którego dąży coraz więcej kobiet i mężczyzn. W procesie odchudzania większość osób bacznie przygląda się swoim postępom, regularnie sprawdzając, czy ubywa im tkanki tłuszczowej. Pierwsze efekty na ciele zwykle widać już po kilku miesiącach skrupulatnych starań, jednak często obszar twarzy i szyi zmienia się bardzo powoli. Co zrobić, aby skutecznie pracować nad tą problematyczną strefą? Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak schudnąć z twarzy przy pomocy sprawdzonych metod!

     

     

    Jak schudnąć z twarzy?

     

    Udzielenie odpowiedzi na pytanie, jak schudnąć z twarzy, nie należy do najprostszych zadań.

  9. Czytaj więcej »

    Dieta ketogeniczna – czy warto ją stosować? Zasady, wady i zalety

    Podukty z diety ketogenicznej położone na białym blacie, widok z góry

    Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, w którym większość energii uwzględnionej w jadłospisie pochodzi z produktów bogatotłuszczowych. Jej głównym założeniem jest zmuszenie organizmu do sięgnięcia po zapasy energetyczne zgromadzone w tkance tłuszczowej. Dzięki temu, że wpływa ona bezpośrednio na procesy metaboliczne, pozwala na skuteczne zrzucenie nadprogramowych centymetrów w talii. Dieta ketogeniczna – na czym polega ten protokół żywieniowy? Jakie są jego założenia i potencjalne skutki uboczne? I kto powinien z niego zrezygnować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej.

     

  10. Czytaj więcej »

    Ciąża – jak rozpoznać jej pierwsze objawy?

    Portret szczęśliwej kobiety w ciąży dotykającej brzucha

    Jakie są pierwsze objawy ciąży i jak je rozpoznać?

     

    Ciąża to okres wiążący się z licznymi zmianami w kobiecym organizmie. Mimo tego, że zawirowania hormonalne pojawiają się już od pierwszych chwil po zapłodnieniu, nie wszystkie przyszłe mamy są w stanie od razu zorientować się, że spodziewają się dziecka. Jak wyglądają wczesne objawy ciąży? I czy zanik okresu to zawsze jej pierwszy zwiastun? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

     

    Czy zanik miesiączki to pierwszy zwiastun ciąży?

     

    Zanim przejdziemy do omówienia zmian zachodzących w kobiecym ciele podczas pierwszych

  11. Czytaj więcej »

    Stłuszczenie wątroby – objawy, leczenie i naturalne sposoby radzenia sobie z nim

    Zamyślony Brodaty łysy Mężczyzna Trzyma Ręce Na Dużym Brzuchu, Stoi W Zamyślonej Pozie

    Stłuszczenie wątroby to schorzenie, w przebiegu którego w hepatocytach magazynowana jest zbyt duża ilość tłuszczu. Gros pacjentów nie odczuwa z tego powodu żadnych nieprzyjemnych dolegliwości, jednak nie oznacza to, że można je całkowicie zbagatelizować – warto mieć na uwadze, że nie pozostaje ono bez znaczenia dla funkcjonowania organizmu. Jak odwrócić stłuszczenie wątroby? Jakie są jego rodzaje i objawy? I jakie zmiany wdrożyć w diecie, aby na dobre uporać się z tą przypadłością?

     

  12. Czytaj więcej »

    Dieta wegetariańska – czy warto ją stosować? Zasady, wady i zalety

    Piękna młoda kobieta, trzymająca w rękach bukiet warzyw i z uśmiechem spoglądająca na pomidora w dłoni

    Dieta wegetariańska to model odżywiania, który cieszy się coraz większą popularnością – i to nie tylko ze względów ideologicznych, ale również zdrowotnych. Jedni uważają ją za smaczną i odżywczą, inni natomiast za monotonną i niedoborową. Na czym polega dieta wegetariańska? Z jakimi korzyściami i ograniczeniami wiąże się jej stosowanie? I po jakie suplementy diety powinni sięgać wegetarianie, aby dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!

     

Strona
Search engine powered by ElasticSuite