Czerwona koniczyna – właściwości
Dlaczego warto wdrożyć do codziennej suplementacji koniczynę czerwoną? Właściwości prozdrowotne to niewątpliwie jeden z największych atutów tej rośliny. Nie wzięły się one oczywiście z niczego – okazuje się bowiem, że czerwona koniczyna uchodzi za prawdziwą skarbnicę substancji odżywczych, wśród których prym wiodą antocyjany, fenole, flawonoidy, olejki eteryczne, garbniki, witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze.
Spożywanie naparów, kapsułek czy tabletek z czerwonej koniczyny usprawnia wiele procesów zachodzących w organizmie – pomaga zwalczać drobnoustroje, przyspiesza gojenie się ran, wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, obniża ciśnienie, wzmacnia naczynia krwionośne, redukuje poziom „złego” cholesterolu oraz poprawia pracę układu pokarmowego i sercowo-naczyniowego.
Poruszając temat dobroczynnych właściwości czerwonej koniczyny, nie sposób nie wspomnieć o jej wpływie na samopoczucie kobiet – produkty z jej zawartością od lat uchodzą za skuteczne naturalne leki na napięcie przedmiesiączkowe, bóle menstruacyjne oraz uporczywe objawy menopauzy, w tym uderzenia gorąca, wewnętrzne napięcie, wahania nastroju, zaburzenia koncentracji i spadek libido.
Co prawda po preparaty z koniczyną czerwoną najchętniej sięgają kobiety, jednak nie oznacza to, że nie mogą być one przyjmowane również przez mężczyzn – obecne w nich związki zapobiegają rozwojowi osteoporozy, łagodzą przebieg łysienia androgenowego, a do tego zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, włączając w to raka prostaty. Warto podkreślić, że preparaty z czerwonej koniczyny znajdują także zastosowanie w kosmetyce, np. w pielęgnacji włosów czy skóry trądzikowej.
Czerwona koniczyna – dawkowanie
Dobierając dawki czerwonej koniczyny, należy trzymać się zaleceń producenta podanych w ulotce lub na opakowaniu suplementu diety. Jeśli chodzi o czerwoną koniczynę Swanson, ForMeds i Medica Herbs, najlepiej zażywać ją w ilości 1 kapsułki dziennie. W przypadku produktu YANGO KlimaFem z kolei optymalna dobowa porcja wynosi 2 kapsułki. Preferujesz czerwoną koniczynę do picia, np. w formie naparu z suszonych kwiatów? Zatem spożywaj ją 1-2 razy dziennie. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie stosowania koniczyny czerwonej – tabletek, kapsułek czy innych specyfików – zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty.
Czerwona koniczyna – skutki uboczne
Jakie skutki uboczne może wywołać czerwona koniczyna? Działaniem niepożądanym wynikającym z jej przyjmowania może być m.in. reakcja uczuleniowa w postaci wysypki lub pokrzywki. Dodatkowo u niektórych pojawiają się bóle mięśni lub głowy oraz mdłości i wymioty. Jako że znajdujące się w niej związki oddziałują na pracę układu hormonalnego, następstwem jej suplementowania bywają zaburzenia cyklu menstruacyjnego oraz plamienia międzymiesiączkowe. Warto podkreślić, że w przypadku koniczyny czerwonej skutki uboczne nie zdarzają się zbyt często i zwykle mają łagodny przebieg. Jeśli w trakcie kuracji zauważysz u siebie niepokojące symptomy, przerwij ją i skontaktuj się z lekarzem.
Czerwona koniczyna – przeciwwskazania
Jakie są główne przeciwwskazania do sięgania po kapsułki, płyn, susz czy tabletki z czerwoną koniczyną? Specyfików z jej zawartością powinny unikać przede wszystkim osoby, u których występuje uczulenie lub nadwrażliwość na jakiekolwiek obecne w nich składniki. Co więcej, nie zaleca się ich zażywania przy chorobach hormonozależnych oraz stosowaniu leków o działaniu przeciwzakrzepowym i antyestrogenowym. Ponadto nie są one wskazane dla ciężarnych, kobiet karmiących piersią oraz dzieci do 12. roku życia.
Koniczyna czerwona – preparaty
Szukasz niedrogich i sprawdzonych preparatów z koniczyny czerwonej? Znajdziesz je na naszej stronie! MyBionic posiada w swoim asortymencie kapsułki z czerwonej koniczyny o różnych stężeniach i od najlepszych producentów suplementów diety. Oferujemy m.in. koniczynę czerwoną Swanson o stężeniu 430 mg i objętości 90 kapsułek.
Czerwona koniczyna – kapsułki
Przykładowe preparaty z czerwoną koniczyną w kapsułkach:
- Puritan’s Pride Czerwona koniczyna (100 kapsułek),
- ForMeds Bicaps Czerwona koniczyna (60 kapsułek),
- Swanson Czerwona koniczyna (90 kapsułek),
- YANGO KlimaFem z czerwoną koniczyną (90 kapsułek),
- Medica Herbs Niepokalanek + czerwona koniczyna + dong quai (60 kapsułek).
Koniczyna czerwona – cena
Z jakim wydatkiem wiąże się zakup czerwonej koniczyny? Cena najtańszego produktu w naszym sklepie wynosi 24,99 zł (Puritan’s Pride Czerwona koniczyna, 100 kapsułek). Taką samą kwotę należy przeznaczyć na 60 kapsułek od Medica Herbs. Jeśli chodzi o specyfiki YANGO KlimaFem, ForMeds Bicaps i Swanson Koniczyna czerwona, otrzymasz je kolejno za 46,90 zł, 32,90 zł i 34,99 zł.
Czy wiesz, że w MyBionic możesz zaopatrzyć się nie tylko w zioła? Na naszej stronie czeka na ciebie wiele innych starannie wyselekcjonowanych preparatów, w tym oleje, probiotyki, algi, superfoods, antyoksydanty oraz witaminy i minerały. Aby ułatwić ci składanie zamówienia, podzieliliśmy je na kilka kategorii, dzięki czemu możesz dobierać je według konkretnych potrzeb czy dolegliwości. W trakcie swoich wirtualnych zakupów koniecznie zajrzyj do zakładki z promocjami i skorzystaj z bardzo atrakcyjnych rabatów!
Bibliografia:
https://www.healthline.com/nutrition/red-clover#downsides
http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2014/11/pf_2012_079-092.pdf
http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2014/11/pf_2012_173-183.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26471215/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31883666/ Bibliografia +
