Triphala, to naturalny ziołowy lek, składający się z suszonych owoców trzech różnych gatunków roślin. Znajduje on szerokie zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej, a to wszystko za sprawą swoich wyjątkowych właściwości, które odkryto już kilka wieków temu. Jakie działanie na organizm wykazuje powyższy produkt i co dokładnie w sobie kryje? Triphala w płynie, kapsułkach, proszku czy tabletkach – w jakich formach występuje i kto powinien ją suplementować? Poznaj najważniejsze informacji na temat triphali i już dziś zaopatrz się w sprawdzone preparaty z jej zawartością!
Zanim poznasz szczegółowe informacje na temat triphali – właściwości leczniczych oraz skutków ubocznych jej suplementowania – warto dowiedzieć się, co to za produkt i z czego powstaje. Otóż jest to naturalny trzyskładnikowy lek, zawierający suszone kwiaty różnych gatunków owoców, tj. haritaki, bibhitaki oraz amli. Każdy z nich może poszczycić się wysoką zawartością substancji odżywczych oraz wszechstronnym działaniem na organizm. Jakim konkretnie?
Jedną z najcenniejszych własności triphali – tabletek, kapsułek, proszku i innych preparatów – jest poprawa funkcjonowania układu pokarmowego. Jej regularne spożywanie pomaga uporać się z rozmaitymi dolegliwościami, włączając w to uporczywe wzdęcia, zaparcia i biegunki. Co więcej, związki obecne w triphali łagodzą bóle brzucha, a do tego wspomagają leczenie wrzodów i chorób spastycznych jelita grubego.
Jakie inne korzyści niesie za sobą zażywanie triphali? Właściwości prozdrowotne tego specyfiku nie kończą się na tych wymienionych powyżej. Okazuje się bowiem, że dodatkowo usprawnia on detoksykację organizmu, niweluje stany zapalne, obniża ciśnienie tętnicze, a także przyczynia się do wzrostu „dobrego” cholesterolu. Ponadto nie sposób nie wspomnieć o jego dobroczynnym oddziaływaniu na gospodarkę węglowodanową i regulowaniu poziomu cukru we krwi.
Triphala – jako obfite źródło antyoksydantów – stanowi ważny element w profilaktyce nowotworów. Warto dodać, że w medycynie ajurwedyjskiej uchodzi ona za remedium na schorzenia układu oddechowego, osłabienie odporności, otępienie starcze, kamicę nerkową oraz infekcje układu moczowego. Niektórzy cenią ją za pozytywny wpływ na odchudzanie, pracę serca i stan cery. Co ciekawe, znajduje ona również zastosowanie w pielęgnacji.
Jak przyjmować preparat z triphalą Swanson? Dawkowanie należy dobrać według zaleceń producenta podanych na opakowaniu lub w ulotce – w przypadku powyższego produktu optymalna dzienna porcja wynosi 500-1 000 mg (1-2 sztuki). Jeśli chodzi o suplement firmy Yango, powinieneś stosować go w ilości 360 mg (1 kapsułka) 2 razy na dobę, natomiast triphala Himalaya przynosi najlepsze efekty w dawce 500 mg dziennie (2 sztuki). Dysponujesz innymi specyfikami, np. triphalą w proszku lub w tabletkach? Przed wprowadzeniem ich do diety zapoznaj się z wytycznymi odnośnie dawkowania, a w razie jakichkolwiek wątpliwości zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty.
Z jakimi skutkami ubocznymi wiąże się suplementowanie triphali? Działaniem niepożądanym najczęściej zgłaszanym przez zażywające ją osoby jest dyskomfort w jamie brzusznej, biegunka i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Warto podkreślić, że składnik ten uznawany jest za bezpieczny, a dokuczliwe symptomy są zazwyczaj wynikiem przedawkowania.
Głównym przeciwwskazaniem do stosowania triphali – proszku, płynu, kapsułek, tabletek czy innych specyfików – jest uczulenie lub nadwrażliwość na jakiekolwiek substancje obecne w wybranym produkcie. Należy mieć na uwadze fakt, że jeden z jej komponentów, a mianowicie agrest indyjski (amla), może zwiększać ryzyko krwawień i powstawania siniaków, dlatego dużą ostrożność przy jej spożywaniu powinni zachować pacjenci z zaburzeniami krzepnięcia. Ponadto triphala może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, włączając w to warfarynę. Jako że do tej pory nie przeprowadzono kompleksowych badań na temat bezpieczeństwa jej przyjmowania w poszczególnych grupach osób, nie zaleca się jej podawania dzieciom do 12. roku życia oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią.
Szukasz sprawdzonych suplementów diety z triphalą? Wiedz, że w naszym sklepie znajdziesz to, czego potrzebujesz! MyBionic posiada w swojej ofercie starannie wyselekcjonowane preparaty w kapsułkach, które wyróżniają się wysoką jakością i pochodzą od najbardziej zaufanych producentów na rynku. Sięgnij po produkt, który spełnia wszystkie twoje oczekiwania, i już dziś złóż zamówienie, aby móc cieszyć się wyjątkowymi właściwościami triphali!
Przykładowe preparaty z triphalą w kapsułkach:
Ile kosztują suplementy diety z ziołem triphala? Ceny w naszym sklepie zaczynają się od 29,90 zł (triphala Swanson). Na produkt firmy YANGO należy przeznaczyć 53,90 zł, natomiast kapsułki z triphalą Himalaya otrzymasz za jedyne 33,90 zł. Na uwagę zasługuje także specyfik Panaseus Talia Osy za 34,90 zł, który dodatkowo zawiera ekstrakt z zielonej herbaty, karczocha, mangostanu, lucerny oraz pokrzywy indyjskiej.
Czy wiesz, że w asortymencie MyBionic dostępne są nie tylko zioła? Znajdziesz tutaj wiele innych wyjątkowych składników, w tym algi, oleje, adaptogeny, antyoksydanty, probiotyki, superfoods oraz witaminy i minerały. Aby ułatwić ci kompletowanie zamówienia, podzieliliśmy je na różnorodne kategorie, dzięki czemu możesz zaopatrzyć się w środki na konkretne dolegliwości, na wzmocnienie odporności oraz te dedykowane dzieciom, kobietom w ciąży, seniorom, weganom czy sportowcom.
Chciałbyś zaoszczędzić na swoich zakupach? Zatem koniecznie zajrzyj do zakładki z promocjami, w której co jakiś czas pojawiają się preparaty w bardzo atrakcyjnych cenach!
Bibliografia +
