Czarnuszka to roślina, która od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród zwolenników medycyny alternatywnej, a to wszystko za sprawą jej wszechstronnego działania na organizm. Co dokładnie do zaoferowania ma nam czarnuszka? Jak jeść ten składnik, żeby móc w pełni skorzystać z jego wyjątkowych właściwości? Kto powinien sięgnąć po czarnuszkę, a dla kogo nie jest ona wskazana? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Termogeniki to jedne z najpopularniejszych suplementów diety wśród odchudzających się osób, a to wszystko za sprawą ich korzystnego wpływu na proces redukcji tkanki tłuszczowej. Są one szczególnie pomocne w momencie, gdy tłuszcz staje się oporny na dietę i ćwiczenia. Co jeszcze warto wiedzieć o produktach, jakimi są spalacze tłuszczu? Termogeniki bez kofeiny – jakie są dla nich alternatywy? I które pokarmy uznawane są za naturalne termogeniki? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Nie bez powodu mówi się, że kurkuma z pieprzem to duet idealny – pieprz zawiera w sobie pewną wyjątkową substancję o nazwie piperyna, która zwiększa przyswajalność kurkuminy aż o 2 000%. Dzięki temu wspólnie wykazują one wszechstronny wpływ na organizm i usprawniają szereg zachodzących w nim procesów. Jakich konkretnie? Jakie są najważniejsze właściwości kurkumy z pieprzem? Tabletki, proszek, płyn czy kapsułki – w jakiej formie je przyjmować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule.
Dynia to warzywo, które w ostatnim czasie cieszy się bardzo dużą popularnością i to nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak, ale również prozdrowotne działanie. Szczególnie cenne są jej pestki, z których wytwarza się olej będący prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jakie są najważniejsze właściwości oleju dyniowego? Do czego go stosować i w jakich dawkach go przyjmować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule.
L-karnityna to substancja witaminopodobna, która oferuje liczne zalety w kontekście walki z nadprogramową tkanką tłuszczową. Jednak to nie wszystkie jej atuty – zwiększa ona status oksydacyjny organizmu, bierze udział w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondrium i zwiększa możliwości wysiłkowe podczas aktywności fizycznej. Dlaczego jeszcze warto ją stosować? Odpowiedź na to i inne pytania znajdziesz poniżej!
Kwas GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to niebiałkowy aminokwas pełniący szereg ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Wśród tych najistotniejszych znajduje się uspokajanie układu nerwowego i wprowadzanie go w stan wyciszenia. Nic zatem dziwnego, że suplementy na jego bazie są chętnie wybierane przez konsumentów. Kiedy warto rozpocząć kurację i jakie skutki uboczne mogą wystąpić w jej wyniku? Tego wszystkiego, a nawet więcej, dowiesz się, czytając niniejszy artykuł.
Lawenda wąskolistna, zwana również lawendą lekarską, to nutraceutyk o szerokim spektrum działania. Można go znaleźć zarówno w popularnych suplementach diety, jak i kosmetykach do włosów i skóry. Przyjdzie ci ona z pomocą w takich przypadłościach jak przewlekły ból, nadmierny stres czy trudno gojące się rany. Jakie właściwości lecznicze posiada lawenda? Zastosowanie tego naturalnego surowca cię zaskoczy!
Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) to roślina ciesząca się dużą popularnością w medycynie alternatywnej, zwłaszcza chińskiej i indyjskiej. Znany jest on ze swoich właściwości wzmacniających organizm, ale nie tylko – obecne w nim związki niwelują uczucie zmęczenia, wspomagają pracę wątroby i nerek oraz obniżają poziom „złego” cholesterolu. Dlaczego warto sięgnąć po składnik, jakim jest buzdyganek naziemny? Opinie stosujących go osób jednoznacznie potwierdzają – po prostu działa i to na wielu różnych
Traganek (Astragalus membranaceus) to roślina należąca do grupy adaptogenów, czyli składników, których głównym zadaniem jest niwelowanie negatywnych skutków długotrwałego stresu. Wykazuje ona bardzo wszechstronny wpływ na organizm i to nie tylko na układ nerwowy, ale również endokrynny, odpornościowy, krwionośny i sercowo-naczyniowy. Jakie właściwości posiada traganek błoniasty? Kapsułki, proszek czy tabletki – w jakiej formie go przyjmować i jakie są przeciwwskazania do jego stosowania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym
Maca, zwana również peruwiańskim żeń-szeniem, to prawdziwy skarb natury, znany z wszechstronnego działania na organizm. Dużo mówi się o jej korzystnym wpływie na płodność, libido, redukcję wagi oraz funkcjonowanie układu hormonalnego. Co jeszcze może zaoferować nam maca? Korzeń tej rośliny zawiera szereg cennych związków, które wspomagają wiele procesów zachodzących w organizmie. Jakich konkretnie? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w niniejszym artykule!
Garcinia cambogia to roślina chętnie wykorzystywana w medycynie alternatywnej, zwłaszcza przez mieszkańców Indonezji. Jej popularność nie wzięła się znikąd – okazuje się bowiem, że usprawnia ona szereg procesów zachodzących w organizmie, włączając w to redukcję wagi. Czym jeszcze może poszczycić się garcinia cambogia? Co to jest i w jakiej formie ją przyjmować? Poznaj najważniejsze informacje na temat jej działania, dawkowania, skutków ubocznych oraz przeciwwskazań do jej stosowania.
Gurmar (Gymnema sylvestre) to roślina od lat wykorzystywana w medycynie alternatywnej, zwłaszcza tej azjatyckiej. Znana jest ona przede wszystkim ze swojego potencjału hipoglikemizującego, czyli obniżającego poziom cukru we krwi. Warto jednak mieć świadomość, że jej wyjątkowe działanie nie obejmuje jedynie gospodarki węglowodanowej – jej suplementowanie może przynieść również wiele dobrego naszemu sercu czy układowi pokarmowemu. Z czego jeszcze słynie ziele gurmar? Tabletki, proszek czy kapsułki – w jakich formach występuje i kto powinien
