Tran to skoncentrowany olej, który swoją popularność zdobył jako naturalny preparat na wzmocnienie odporności. Niegdyś przyjmowany przez najmłodszych z grymasem na twarzy, dziś wraca do łask ze względu na swoje prozdrowotne działanie. Na co wpływa tran? Właściwości lecznicze tego specyfiku są rezultatem zawartych w nim witamin i kwasów tłuszczowych. Kiedy warto go stosować, jak wybrać najlepszy tran i jakie dawkowanie będzie odpowiednie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Krzem — kiedy stosować, na co pomaga i gdzie występuje?
Krzem jest pierwiastkiem o niezwykłych właściwościach. Przede wszystkim zapobiega on wypadaniu włosów oraz łamaniu się paznokci. Znane są także inne korzystne właściwości krzemu dla organizmu, np. zmniejszanie ryzyka rozwoju schorzeń kostno-stawowych i miażdżycy. Niestety ilość tego cennego pierwiastka maleje wraz z wiekiem. Warto zatem wiedzieć, jakie są objawy niedoborukrzemu. W jakich produktach występuje ten pierwiastek? Z czym wiąże się jego nadmiar?