Pokrzywa to roślina, która cieszy się dużą popularnością wśród zwolenników medycyny naturalnej. I nic w tym dziwnego – w końcu stanowi ona prawdziwą skarbnicę substancji odżywczych, które wykazują wszechstronny wpływ na nasz organizm. Co ciekawe, można spożywać ją nie tylko w postaci naparów, kapsułek czy tabletek, ale również soku. Co dokładnie ma nam do zaoferowania sok z pokrzywy? Na co pomaga i dlaczego warto po niego sięgać? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Chlorek wapnia (wzór: CaCl2) to składnik, który występuje w wielu popularnych produktach spożywczych. Jako że zwykle widnieje on pod symbolem E 509, automatycznie kojarzy się z czymś szkodliwym dla zdrowia. Czy faktycznie powinniśmy się go obawiać? W jakim celu się go używa? I czy jego spożywanie niesie za sobą jakieś korzyści? Poznaj najważniejsze informacje na temat chlorku wapnia – właściwości, dawkowania i zastosowań.
Chrom to składnik cieszący się dużą popularnością wśród osób dążących do szczupłej sylwetki – okazuje się bowiem, że w pewnym stopniu usprawnia on proces odchudzania. Ale nie tylko – mikroelement ten może poszczycić się również innymi zaletami, włączając w to korzystny wpływ na wątrobę, funkcje poznawcze i gospodarkę węglowodanową. Co jeszcze do zaoferowania ma nam ten pierwiastek? Chrom organiczny czy nieorganiczny – w jakiej formie go stosować, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty? I kto powinien unikać suplementów z chromem?
Spirulina to mikroalga ceniona w medycynie naturalnej już od czasów Azteków. I nie ma w tym nic zaskakującego – stanowi ona bowiem skarbnicę cennych związków, które wspomagają szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie. Co dokładnie do zaoferowania ma nam spirulina? Na co pomaga i dlaczego warto po nią sięgać? Poznaj kluczowe informacje na temat spiruliny – właściwości, dawkowania, skutków ubocznych oraz przeciwwskazań do jej stosowania.
Fenkuł (fenkuł włoski, koper włoski) to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, do których mamy dostęp. Okazuje się, że pod względem odżywczym wyprzedza on wiele innych produktów, które na co dzień spożywamy. Co dokładnie do zaoferowania ma nam fenkuł? Dlaczego warto po niego sięgać i jakie związki się w nim kryją? Poznaj najważniejsze informacje na temat fenkułu – uprawy, właściwości i zastosowania w kuchni.
Nasiona chia od lat cieszą się ogromną popularnością wśród polskich konsumentów, zwłaszcza tych stawiających na zdrowe odżywianie. Nic w tym dziwnego – nie dość, że można wyczarować z nich wiele ciekawych przysmaków, to jeszcze obfitują w szereg cennych substancji odżywczych. Co jeszcze do zaoferowania mają ci niepozorne ziarenka chia? Kto powinien wdrożyć je do jadłospisu, a dla kogo nie są one wskazane? Poznaj najważniejsze informacje na temat nasion chia – właściwości i przeciwwskazań, skutków ubocznych oraz możliwości ich zastosowania w kuchni!
Rozmaryn to składnik, który regularnie gości w naszych kuchniach, ponieważ należy do grupy popularnych przypraw. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wykazuje on szereg prozdrowotnych właściwości i znajduje zastosowanie w kosmetyce. Co dokładnie do zaoferowania ma ci świeży rozmaryn i rozmaryn suszony? I dlaczego warto sięgnąć po olejek z rozmarynem? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Cykoria to roślina, która cieszy się uznaniem wśród zwolenników medycyny alternatywnej od wielu lat, a to wszystko za sprawą jej wszechstronnych prozdrowotnych właściwości. Stanowi ona prawdziwą skarbnicę substancji odżywczych, które wspomagają szereg procesów zachodzących w organizmie. Co dokładnie do zaoferowania ma ci cykoria? Na co pomaga i w jakiej formie ją przyjmować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Amarantus to składnik, który zyskuje na coraz większej popularności. I nic w tym dziwnego – nie dość, że jest on atrakcyjny w smaku i obfituje w substancje odżywcze, to jeszcze wyróżnia się ogromną uniwersalnością – możesz dodawać go do rozmaitych dań, zarówno tych serwowanych na słodko, jak i na słono. Co jeszcze do zaoferowania ma ci amarantus? Jak jeść ten produkt i dlaczego w ogóle warto wdrożyć go do jadłospisu? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Czarnuszka to roślina, która od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród zwolenników medycyny alternatywnej, a to wszystko za sprawą jej wszechstronnego działania na organizm. Co dokładnie do zaoferowania ma nam czarnuszka? Jak jeść ten składnik, żeby móc w pełni skorzystać z jego wyjątkowych właściwości? Kto powinien sięgnąć po czarnuszkę, a dla kogo nie jest ona wskazana? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Łysienie to problem, który kojarzony jest głównie z mężczyznami. Tymczasem okazuje się, że dotyka on również wielu kobiet. Wbrew powszechnym opiniom za jego wystąpieniem stoją nie tylko czynniki genetyczne i hormonalne, ale również stres, choroby przewlekłe czy nieodpowiednia dieta. Jakie są rodzaje łysienia i jak wygląda ich leczenie? I jakie preparaty na łysienie stosować, aby szybko zauważyć rezultaty? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Witamina D to jedna z najważniejszych witamin dla naszego zdrowia. Niestety większość polskiego społeczeństwa zmaga się z jej niedoborem, a to wszystko za sprawą ograniczonego dostępu do słońca, które jest niezbędne do jej syntezy w organizmie. Dlaczego warto dbać o jej prawidłowy poziom przez cały rok? Przy jakim wyniku można mówić o jej niedoborze i jak kształtują się normy witaminy D3 na świecie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
