Głóg jest określany mianem rośliny ozdobnej w różnych kreacjach kwiatowych, jednakże okazuje się, że posiada on także ciekawe właściwości prozdrowotne, które kiedyś były wykorzystywane w medycynie ludowej, natomiast aktualnie są stosowane w ramach utrzymania profilaktyki zdrowotnej, a nawet w lecznictwie. Warto poznać właściwości lecznicze głogu. Czym zatem jest głóg oraz jak pomaga nam w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia?
Z tego artykułu dowiesz się:
Czym jest i jak wygląda głóg?
Głóg jest rośliną rosnącą na ciernistych krzewach osiągających wysokość około 4 metrów lub na drzewach osiągających wysokość nawet do 10 metrów. Kwiaty głogu przyjmują kulisty kształt i ciemnoczerwony kolor. W zależności od miejsca występowania i stopnia rozwoju rośliny, kwiaty głogu mogą też występować w kolorze zielonym, fioletowym, czy nawet żółtym. Występują w naturze różne rodzaje głogu. Wyróżnia się głóg jednoszyjkowy, głóg dwuszyjkowy oraz głóg pośredni.
Kluczowym składnikiem głogu są jego kwiaty, które posiadają właściwości lecznicze. W praktyce można stosować suplementy z substancjami leczniczymi zawartymi w liściach, kwiatach głogu oraz herbaty z głogu, które mogą pomagać nam na co dzień. Praktycznie każdy rodzaj głogu występującego na terenach Polski posiada właściwości prozdrowotne.
Właściwości owoców głogu
Na co właściwie pomaga głóg? Właściwości lecznicze tej rośliny wynikają z jej składu chemicznego, który charakteryzuje się bardzo wysoką gęstością składników działających prozdrowotnie i odżywczo (np. witaminy, składniki mineralne oraz antyoksydanty). Liście, kwiaty i owoce głogu zawierają witaminę C, flawonoidy, procyjanidyny i kluczowe mikroelementy i witaminy regulujące pracę wielu układów w organizmie ludzkim.
Zastosowanie owoców głogu można zauważyć w przypadku chorób serca, gdzie flawonoidy zawarte w głogu oraz witamina C sprzyjają regulacji ciśnienia krwi oraz obniżają ryzyko chorób cywilizacyjnych, szczególnie uwzględniając chorobę niedokrwienną serca.
Właściwości suszonych owoców głogu wpływają na redukcję nadmiernego stężenia cholesterolu całkowitego, obniżają poziom frakcji LDL cholesterolu oraz podwyższają cholesterol HDL, który działa antyzapalnie. Cholesterol frakcji LDL jest tym silnie zaangażowanym w proces miażdżycowy, stąd też warto wiedzieć jak obniżyć poziom cholesterolu LDL i poznać domowe sposoby leczenia podwyższonego cholesterolu, gdyż czasami leki na cholesterol mogą być mało skuteczne. Podsumowując, głóg działa jako czynnik profilaktyczny wobec chorób związanych z poziomem cholesterolu oraz dba o zdrowie układu krążenia.
Kolejną ważną właściwością głogu jest jego wpływ na usprawnienie działania układu odpornościowego. Obecność flawonoidów, w tym procyjanidyn sprzyja zwalczaniu różnego rodzaju patogenów oraz czynników prozapalnych, co pozwala na dłuższe utrzymanie naszego ciała w dobrej kondycji i większej odporności.
Głóg posiada w swoim składzie składniki działające antybakteryjne, przeciwwirusowo i antygrzybiczo. Dzięki temu możemy podnieść sprawność naszej odporności i mieć pewność, że nawet w okresie wzmożonej aktywności mikroorganizmów, będziemy w stanie poradzić sobie z różnego rodzaju patogenami.
Warto wspomnieć, że owoce, liście i kwiaty głogu posiadają silne właściwości antyoksydacyjne. Zawdzięczają to obecności flawonoidów oraz witamin antyoksydacyjnych, które pomagają w sprawnym zwalczaniu wolnych rodników tlenowych oraz cytokin prozapalnych, które przyczyniają się do rozwoju różnych stanów zapalnych.
Na wyżej wymienione właściwości głogu składa się odpowiednia suplementacja preparatami z ekstraktem z tej rośliny oraz herbatki i susz.
Na co pomaga głóg?
Głóg, jak już dobrze wiemy jest rośliną leczniczą. Nie posiada jedynie walorów ozdobnych i może być z wysoką skutecznością stosowany jako codzienne wsparcie profilaktyczne dla praktycznie każdej osoby. Ze względu na swój profilaktyczny i wspomagający charakter działania, jest on dedykowany osobom z problemami sercowo-naczyniowymi.
Zaburzenia w układzie krążenia to podstawowy element, gdzie pole do popisu będzie miała roślina głogu. Ci, którzy mają także problemy z dysbalansem w parametrach lipidogramu, również mogą skorzystać z dobroci, jakie niesie ze sobą ta roślina.
Głóg jest rośliną o bogatym składzie odżywczym. W okresie osłabionej odporności może on stanowić idealne wsparcie dla osób chcących lepiej odżywić organizm. W tym przypadku stosuje się owoce głogu, z których wykonuje się napar i herbatki z głogu, które wykazują właściwości przeciwbakteryjne, antyzapalne, wyciszające i relaksujące. Osoby z dużym nakładem stresu mogą korzystać z właściwości głogu, by móc się lepiej odprężyć po różnego rodzaju stresujących momentach.
Z uwagi na antyoksydacyjne właściwości głogu, może być on wykorzystywany jako czynnik wspierający walkę z obrzękami i innymi problemami przeciążeniowymi. W przypadku chęci podniesienia jakości swojej profilaktyki, głóg także będzie bardzo dobrym rozwiązaniem.
Głóg może być przydatny w różnych przypadkach, np.:
- problemy sercowo-naczyniowe,
- nadmiar stresu,
- niedożywienie,
- chęć podniesienia odporności,
- potrzeba regulacji ciśnienia krwi,
- walka ze stanem zapalnym,
- wsparcie profilaktyczne.
W tym celu roślina ta może być spożywana na co dzień pod postacią herbatek, owoców i naparów, a także ekstraktów w postaci suplementów i syropów z głogu.
Należy pamiętać, że pomimo prozdrowotnych właściwości, głóg może też podlegać pewnym przeciwwskazaniom. Na pewno osoby z poważnymi chorobami i stanami zapalnymi mięśnia sercowego, powinny swój wybór skonsultować z lekarzem specjalistą. Oprócz tego nie wolno stosować głogu pod żadną postacią wśród kobiet w ciąży oraz karmiących piersią.
W innych przypadkach głóg okazuje się dobroczynną rośliną o działaniu prozdrowotnym.
Głóg działa na serce, regulując ciśnienie krwi, korzystnie wpływa na walkę z wolnymi rodnikami oraz stanem zapalnym, a także wspiera odporność organizmu na różnych płaszczyznach.
Można go stosować w różnych formach, np.:
- napary z głogu i jego owoców,
- syropy z głogiem,
- tabletki z głogu o działaniu skoncentrowanym,
- herbaty z głogiem,
- leczniczych mieszanek ziołowych z głogu,
- kropel z zawartością głogu (głóg w płynie).
Warto pamiętać, że niektóre leki mogą wchodzić w interakcję z głogiem, dlatego też dobrym pomysłem będzie konsultacja z lekarzem.
Warto dodatkowo zaopatrzyć się w odpowiednią suplementację wspomagającą. Głóg sam w sobie może być niewystarczającym wsparciem, dlatego warto rozważyć stosowanie odpowiednich witamin, minerałów, czy też substancji wspomagających zdrowie człowieka. W tym celu polecamy ofertę sklepy MyBionic.pl, gdzie można znaleźć dedykowane preparaty dla każdej grupy wiekowej. Wśród takich preparatów rekomendujemy:
Bibliografia +
