Tłumaczka języka francuskiego i copywriterka z kilkuletnim doświadczeniem. Swoje życie zawodowe łączę z pasją do aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania oraz aspektów związanych z funkcjonowaniem ludzkiego organizmu. To właśnie na takich tematach często skupiam się w swojej pracy, stale doskonaląc swój warsztat i poszerzając swoją wiedzę – zarówno merytoryczną, jak i techniczną. Prywatnie miłośniczka zwierząt, dobrych książek, kultury francuskiej i języków romańskich.
Jak korzeń maca działa na organizm i kiedy warto go stosować?
Maca, zwana również peruwiańskim żeń-szeniem, to prawdziwy skarb natury, znany z wszechstronnego działania na organizm. Dużo mówi się o jej korzystnym wpływie na płodność, libido, redukcję wagi oraz funkcjonowanie układu hormonalnego. Co jeszcze może zaoferować nam maca? Korzeń tej rośliny zawiera szereg cennych związków, które wspomagają wiele procesów zachodzących w organizmie. Jakich konkretnie? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w niniejszym artykule!
Jak garcinia cambogia wpływa na organizm i czy jest zdrowa dla każdego?
Garcinia cambogia to roślina chętnie wykorzystywana w medycynie alternatywnej, zwłaszcza przez mieszkańców Indonezji. Jej popularność nie wzięła się znikąd – okazuje się bowiem, że usprawnia ona szereg procesów zachodzących w organizmie, włączając w to redukcję wagi. Czym jeszcze może poszczycić się garcinia cambogia? Co to jest i w jakiej formie ją przyjmować? Poznaj najważniejsze informacje na temat jej działania,dawkowania, skutków ubocznych oraz przeciwwskazań do jej stosowania.
Czym jest gurmar, jakie posiada właściwości i jakie są efekty jego stosowania?
Gurmar (Gymnema sylvestre) to roślina od lat wykorzystywana w medycynie alternatywnej, zwłaszcza tej azjatyckiej. Znana jest ona przede wszystkim ze swojego potencjału hipoglikemizującego, czyli obniżającego poziom cukru we krwi. Warto jednak mieć świadomość, że jej wyjątkowe działanie nie obejmuje jedynie gospodarki węglowodanowej – jej suplementowanie może przynieść również wiele dobrego naszemu sercu czy układowi pokarmowemu. Z czego jeszcze słynie ziele gurmar? Tabletki, proszek czy kapsułki – w jakich formach występuje i kto powinien
Melatonina to hormon wytwarzany przez szyszynkę, którego nadrzędną funkcją jest regulowanie cyklu dobowego. Warto jednak mieć świadomość, że jego rola nie ogranicza się tylko do tego – jak się okazuje, może on przynieść wiele korzyści naszemu sercu oraz układowi pokarmowemu i hormonalnemu. Jakie właściwości wykazuje melatonina? Tabletki, proszek czy kapsułki – w jakich formach występuje i jakie są przeciwwskazania do jej suplementowania?
Jakie właściwości ma kwas kaprylowy i jak go stosować?
Kwas kaprylowy to nasycony kwas tłuszczowy należący do grupy średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Na pierwszy rzut oka kojarzy się on z czymś niezdrowym, jednak w rzeczywistości wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości na nasz organizm. Jakim działaniem może poszczycić się kwas kaprylowy? Maść, płyn czy kapsułki – w jakiej formie go przyjmować i jakie są przeciwwskazania do jego stosowania?
Co to jest moringa? Jakie są właściwości liści moringa?
Moringa to tropikalne drzewo z rodziny moringowatych, występujące na terenie Indii i Pakistanu, a także w niektórych regionach Afryki i Ameryki Południowej. Od lat cieszy się ono ogromną popularnością w medycynie alternatywnej, a to wszystko za sprawą bogactwa substancji odżywczych, które kryją się m.in. w jego liściach. Z jakich właściwości znana jest moringa? Tabletki, proszek czy kapsułki – w jakiej formie występuje i jakie są główne przeciwwskazania do jej stosowania? Poznaj najważniejsze informacje na temat preparatów z drzewa moringa i już dziś wprowadź je do swojej suplementacji!
Co to jest chlorella, jakie są jej właściwości i jak stosować chlorellę?
Chlorella to jednokomórkowa, zielona alga, znana z wyjątkowych właściwości. To właśnie dlatego cieszy się ona tak dużą popularnością wśród producentów suplementów diety oraz konsumentów. Znana jest ona m.in. z korzystnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy, odpornościowy i pokarmowy. Czym jeszcze wyróżnia się chlorella? Czy warto wdrożyć ją do suplementacji? Jeśli tak – w jakiej formie ją przyjmować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule.
NAC (N-acetylocysteina) to popularny składnik suplementów diety, znany ze swojego wszechstronnego działania na organizm. Doskonale sprawdza się on przy insulinooporności, zespole policystycznych jajników, niewydolności wątroby, różnego rodzaju infekcjach, a nawet przy depresji i uzależnieniach. Czym dokładnie jest NAC? Suplement w formie proszku, tabletek czy płynu – jak najlepiej ją przyjmować i jakich skutków ubocznych można się po niej spodziewać?
W ostatnim czasie dość często mówi się o konieczności oczyszczania organizmu z toksyn. Coraz więcej osób ma świadomość tego, jak szkodliwe substancje wpływają na ich zdrowie i samopoczucie. Za kluczowy element wspomagający detoksykację organizmu uznawana jest aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Z jakich produktów spożywczych powinniśmy zrezygnować, a po które na co dzień sięgać, żeby poczuć się lepiej? I co poza nimi przyspiesza usuwanie toksyn z ustroju? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Witamina B12, zwana kobalaminą, to witamina rozpuszczalna w wodzie, odpowiadająca za szereg istotnych procesów zachodzących w organizmie człowieka. To właśnie od niej zależy prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego, a nawet zdrowie psychiczne i poziom energii w ciągu dnia. Jej niedobory wywołują m.in. przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego, osłabienie odporności, ciągłe zmęczenie i wiele innych uporczywych objawów. Jak szybko uzupełnić niedobór witaminy B12 i poczuć się lepiej? Poznaj podejście terapeutyczne, które sprawdzi się u każdego!
Niedobory witamin i minerałów to dość powszechne zjawisko wśród osób starszych. Wynika ono nie tylko z osłabienia apetytu i spożywania monotonnych posiłków, ale również zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, w tym problemów z wchłanianiem składników odżywczych z pożywienia. W tym przypadku pomocne może okazać się stosowanie suplementów diety. Po które z nich warto sięgać i jakie są najważniejsze zasady suplementacji? Sprawdź, na co należy zwrócić uwagę, wybierając preparaty dla seniora!
Zez to nierównoległe ustawienie gałek ocznych wskutek osłabienia lub porażenia ich mięśni. Wbrew pozorom nie jest to jedynie defekt kosmetyczny, ale przede wszystkim problem natury medycznej, bowiem schorzenie to prowadzi do poważnych powikłań, w tym pogorszenia ostrości wzroku oraz zaburzeń widzenia stereoskopowego. Jakie są rodzaje zeza i skąd bierze się ta przypadłość? Jak wygląda korekcja zeza u dzieci i dorosłych?
