Zatrzymywanie wody w organizmie wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości. Najczęściej dotyka ono kobiet i pojawia się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego, ale równie dobrze może mieć ono inne podłoże. Z czego wynika kumulowanie się wody w tkankach podskórnych i jak pozbyć się jej nadmiaru z organizmu domowymi sposobami? Rozwiązania tego problemu są prostsze, niż myślisz!
Witamina B12, zwana kobalaminą, to witamina rozpuszczalna w wodzie, odpowiadająca za szereg istotnych procesów zachodzących w organizmie człowieka. To właśnie od niej zależy prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego, a nawet zdrowie psychiczne i poziom energii w ciągu dnia. Jej niedobory wywołują m.in. przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego, osłabienie odporności, ciągłe zmęczenie i wiele innych uporczywych objawów. Jak szybko uzupełnić niedobór witaminy B12 i poczuć się lepiej? Poznaj podejście terapeutyczne, które sprawdzi się u każdego!
Niepohamowany apetyt to zmora wielu osób, które od lat prowadzą nierówną walkę z nadprogramowymi kilogramami. Nadmierne łaknienie jest często wynikiem kilku czynników, w tym błędów żywieniowych, zaburzeń hormonalnych, a nawet ciągłego stresu. Jak zmniejszyć apetyt domowymi sposobami i pokonać odczucie głodu? I co zrobić, aby w końcu zauważyć pierwsze zmiany w swoim wyglądzie i samopoczuciu? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina z rodziny astrowatych, porastająca łąki i polany, którą wyróżniają kłujące liście i fioletowe kwiaty. Ten niepozorny surowiec kryje w sobie moc silnych substancji bioaktywnych wspierających nasze zdrowie – wykazuje działanie detoksykujące i poprawia prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Jak stosować suplementy na bazie ostropestu plamistego? Czy można zalewać wrzątkiem jego ziarna? I komu jest on szczególnie polecany? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
Układ immunologiczny wykształcił się w celu ochrony organizmu przed potencjalnymi patogenami. Mimo tego, że jest on uzbrojony w szereg skutecznych mechanizmów obronnych, to czasami trzeba go wspomóc z zewnątrz – w szczególności w sezonie jesienno-zimowym. Jak wzmocnić organizm naturalnymi sposobami i cieszyć się żelazną odpornością? Poznaj sprawdzone triki!
Niedobory witamin i minerałów to dość powszechne zjawisko wśród osób starszych. Wynika ono nie tylko z osłabienia apetytu i spożywania monotonnych posiłków, ale również zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, w tym problemów z wchłanianiem składników odżywczych z pożywienia. W tym przypadku pomocne może okazać się stosowanie suplementów diety. Po które z nich warto sięgać i jakie są najważniejsze zasady suplementacji? Sprawdź, na co należy zwrócić uwagę, wybierając preparaty dla seniora!
Nadciśnienie tętnicze zaliczane jest do najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Nieleczone może prowadzić do poważnych powikłań, w tym incydentów sercowo-naczyniowych. Jakie objawy powinny zwrócić twoją uwagę? Kiedy potrzebne jest leczenie farmakologiczne? I jak obniżyć ciśnienie krwi domowymi sposobami? Do dyspozycji masz co najmniej kilka rozwiązań!
Koniczyna czerwona, inaczej nazywana dziką koniczyną to popularna roślina rosnąca na terenach Europy i nie tylko. Przeważnie jest ona określana mianem chwastu, ponieważ nie potrzebuje wyjątkowych warunków środowiskowych do rozwoju. Mimo to, właściwości lecznicze czerwonej koniczyny zyskały sławę wśród kobiet, dzięki swoim zastosowaniom w balansie hormonalnym. Często koniczyna czerwona wykorzystywana jest jako zioło wspierające terapie hormonalne i regulujące wiele objawów typowo kobiecych. Jakie właściwości posiada oraz jak ją dawkować, aby działała? Odpowiedź w tym artykule.
Jagody Goji to bardzo małe i niepozorne owoce, które pełne są drogocennych składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Owoce te idealnie sprawdzą się do dań słodkich i słonych, ozdabiając talerz i dodając witamin każdemu daniu. Pamiętajmy, że jemy też oczami, więc warto udekorować swój talerz owocami, które niesamowicie podbijają wrażenia organoleptyczne.
W obecnych czasach wiele osób zaczyna dbać o swoje ciało nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz, a moda na diety bogato odżywcze kwitnie w pełni. Wiele diet jest specjalnie układanych, by bezpośrednio dostarczać wszystkie niezbędne składniki dla włosów, skóry, stawów i paznokci. Największą rolę w dbaniu o właśnie te aspekty odgrywa kolagen. Stosowanie suplementów z kolagenem stale rośnie, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, co to jest kolagen oraz jakie są jego właściwości. Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule, a ponadto dowiesz się:
Zez to nierównoległe ustawienie gałek ocznych wskutek osłabienia lub porażenia ich mięśni. Wbrew pozorom nie jest to jedynie defekt kosmetyczny, ale przede wszystkim problem natury medycznej, bowiem schorzenie to prowadzi do poważnych powikłań, w tym pogorszenia ostrości wzroku oraz zaburzeń widzenia stereoskopowego. Jakie są rodzaje zeza i skąd bierze się ta przypadłość? Jak wygląda korekcja zeza u dzieci i dorosłych?
Bezsenność, zwana również insomnią, to zaburzenie prawidłowego rytmu snu, które objawia się trudnościami z zasypianiem oraz wybudzaniem się w nocy. Przyczyną jej występowania może być nadmiar stresu, niekomfortowe warunki do wypoczynku oraz niektóre choroby i dolegliwości. Zaliczasz się do grona osób cierpiących na bezsenność? Jak leczyć problemy ze snem naturalnymi metodami i jakie suplementy przyjmować? Poznaj kilka praktycznych wskazówek!
