Czym jest grelina (hormon głodu) i jak regulować jego poziom?

Grelina to peptydowy hormon głodu. Ma ona nie tylko bezpośredni wpływ na proces chudnięcia i przybierania na wadze, ale również na liczne tkanki i narządy. Jak dokładnie działa i co dzieje się, gdy jej poziom jest zaburzony?

Czym jest grelina (hormon głodu) i jak regulować jego poziom?

Walka o zrzucenie nadprogramowych kilogramów niekiedy sprawia, że wiele osób ucieka się do wyniszczających i restrykcyjnych diet. Okazuje się jednak, że duży udział w powodzeniu całego przedsięwzięcia ma hormon głodu – grelina. Jej prawidłowy poziom sprawia, że gospodarka energetyczna lepiej funkcjonuje, a organizm jest mniej narażony na nagłe napady głodu. Masz trudności w pozbyciu się nadwagi? Dowiedz się, co to jest grelina, jakie są jej najważniejsze funkcje i jaka jest jej norma.