Wielu bywalców siłowni i entuzjastów treningu siłowego często wspiera swoje działania treningowe poprzez odpowiednią suplementację. Suplementacja ta wspomaga zdolności wysiłkowe, przyczynia się do lepszej regeneracji, ale co najważniejsze, ma działanie pobudzające, które korzystnie wpłynie na motywację podczas sesji treningowej. Czy takie preparaty istnieją? Oczywiście, że tak! Jednym z nich jest tauryna, która często bywa składnikiem dodawanym do napojów energetycznych oraz suplementów określanych mianem przedtreningówki. Gdzie znajduje się tauryna i jakie posiada właściwości?
